Granola-smoothiebowl
En fargerik smoothiebowl som kombinerer fruktig smoothie med sprø granola – perfekt til frokost eller som raskt mellommåltid.
- Tilberedningstid: 45
- Total Time: 45 minutes
- Gir: 4 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R369
Ingredienser
Enheter
Skaler
Til granola:
80 g smør
125 g mild blomsterhonning
250 g havregryn
100 g kokosflak
100 g solsikkefrø
50 g hakkede mandler
8 g bourbonvaniljesukker
1 toppet ts malt Ceylon-kanel
Ca. 240 g SUNSWEET svisker
Til smoothie:
600 g frosne bringebær
4 bananer
300–400 ml appelsinjuice
225 g sviskegranola
Fremgangsmåte
Granola:
- Forvarm ovnen til 160°C (varmluft 140°C). Smelt smør og honning forsiktig i en kjele.
- Bland havregryn, kokosflak, solsikkefrø, mandler, vaniljesukker og kanel. Rør inn smør- og honningblandingen og fordel på et stekebrett. Stek i 20–22 minutter, rør etter 10, 15 og 20 minutter. Avkjøl i minst 30 minutter.
- Del sviskene i fire og bland dem inn i granolaen rett før servering.
Smoothiebowl:Blend bringebær, 3 bananer og 300 ml appelsinjuice til en tykk smoothie. Hell i boller, topp med granola. Skjær resten av bananen i skiver og pynt eventuelt med friske bringebær..
Notes
MK2
Nutrition
- kalorier: 446
