Granola-smoothie bowl luumuilla

Print

Granola‑smoothie bowl luumuilla

Tulosta resepti

Värikäs smoothie bowl yhdistää hedelmäisen smoothien ja rapsakan granolan – täydellinen aamiainen tai eväs, kun tarvitset jotain täyttävää nopeasti.

  • Valmisteluaika: 45
  • Total Time: 45 minutes
  • Annoksia: 4 1x
  • Method: import-fi-post-live-01-dev
  • Cuisine: R369

Ainesosat

Yksiköt Skaalaa

Granola:
80 g voita
125 g mietoa juoksevaa hunajaa
250 g kaurahiutaleita
100 g kookoshiutaleita
100 g auringonkukansiemeniä
50 g hienonnettuja manteleita
8 g bourbon-vaniljasokeria
1 kukkurainen tl Ceylon-kanelia
noin 240 g SUNSWEET-kuivattuja luumuja
1 syvä uunipelti

Smoothie bowl:
600 g hieman sulaneita pakastevadelmia
4 keskikokoista banaania
300–400 ml appelsiinimehua
225 g luumugranolaa (resepti yllä)

Valinnainen pinnalle:
150–200 g tuoreita vadelmia

Valmistus

Granola:

  1. Kuumenna uuni 160 °C:een (kiertoilma 140 °C). Valmistele syvä pelti ja vuoraa se tarvittaessa leivinpaperilla.
  2. Sulata voi ja hunaja kattilassa miedolla lämmöllä. Ota pois liedeltä.
  3. Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kookoshiutaleet, auringonkukansiemenet, mantelit, vaniljasokeri ja kaneli. Kaada voihunaja joukkoon ja sekoita tasaiseksi.
  4. Levitä seos pellille ohueksi kerrokseksi ja paista uunin keskitasolla noin 25–30 minuuttia sekoittaen kerran tai kahdesti, kunnes granola on kullanruskeaa.
  5. Ota uunista ja anna jäähtyä ritilällä vähintään 30 minuuttia.
  6. Leikkaa luumut neljään osaan ja sekoita granolaan juuri ennen tarjoilua.
  7. Vinkki: tästä tulee noin 16 annosta. Ilmatiiviissä purkissa granola säilyy noin 6 viikkoa.

Smoothie bowl:

  1. Soseuta tehosekoittimessa vadelmat, 3 banaania ja 300 ml appelsiinimehua. Lisää tarvittaessa loput mehusta, kunnes saat paksun, kermaisen koostumuksen.
  2. Kaada smoothie kulhoon ja ripottele päälle luumugranolaa.
  3. Viipaloi viimeinen banaani kulhon päälle ja koristele halutessasi tuoreilla vadelmilla.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorit: 446
Print

Granola‑smoothie bowl luumuilla

Tulosta resepti

Värikäs smoothie bowl yhdistää hedelmäisen smoothien ja rapsakan granolan – täydellinen aamiainen tai eväs, kun tarvitset jotain täyttävää nopeasti.

  • Valmisteluaika: 45
  • Total Time: 45 minutes
  • Annoksia: 4 1x
  • Method: import-fi-post-live-01-dev
  • Cuisine: R369

Ainesosat

Yksiköt Skaalaa

Granola:
80 g voita
125 g mietoa juoksevaa hunajaa
250 g kaurahiutaleita
100 g kookoshiutaleita
100 g auringonkukansiemeniä
50 g hienonnettuja manteleita
8 g bourbon-vaniljasokeria
1 kukkurainen tl Ceylon-kanelia
noin 240 g SUNSWEET-kuivattuja luumuja
1 syvä uunipelti

Smoothie bowl:
600 g hieman sulaneita pakastevadelmia
4 keskikokoista banaania
300–400 ml appelsiinimehua
225 g luumugranolaa (resepti yllä)

Valinnainen pinnalle:
150–200 g tuoreita vadelmia

Valmistus

Granola:

  1. Kuumenna uuni 160 °C:een (kiertoilma 140 °C). Valmistele syvä pelti ja vuoraa se tarvittaessa leivinpaperilla.
  2. Sulata voi ja hunaja kattilassa miedolla lämmöllä. Ota pois liedeltä.
  3. Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kookoshiutaleet, auringonkukansiemenet, mantelit, vaniljasokeri ja kaneli. Kaada voihunaja joukkoon ja sekoita tasaiseksi.
  4. Levitä seos pellille ohueksi kerrokseksi ja paista uunin keskitasolla noin 25–30 minuuttia sekoittaen kerran tai kahdesti, kunnes granola on kullanruskeaa.
  5. Ota uunista ja anna jäähtyä ritilällä vähintään 30 minuuttia.
  6. Leikkaa luumut neljään osaan ja sekoita granolaan juuri ennen tarjoilua.
  7. Vinkki: tästä tulee noin 16 annosta. Ilmatiiviissä purkissa granola säilyy noin 6 viikkoa.

Smoothie bowl:

  1. Soseuta tehosekoittimessa vadelmat, 3 banaania ja 300 ml appelsiinimehua. Lisää tarvittaessa loput mehusta, kunnes saat paksun, kermaisen koostumuksen.
  2. Kaada smoothie kulhoon ja ripottele päälle luumugranolaa.
  3. Viipaloi viimeinen banaani kulhon päälle ja koristele halutessasi tuoreilla vadelmilla.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorit: 446
Takaisin kaikkiin resepteihin

Jaa

Print

Granola‑smoothie bowl luumuilla

Tulosta resepti

Värikäs smoothie bowl yhdistää hedelmäisen smoothien ja rapsakan granolan – täydellinen aamiainen tai eväs, kun tarvitset jotain täyttävää nopeasti.

  • Valmisteluaika: 45
  • Total Time: 45 minutes
  • Annoksia: 4 1x
  • Method: import-fi-post-live-01-dev
  • Cuisine: R369

Ainesosat

Yksiköt Skaalaa

Granola:
80 g voita
125 g mietoa juoksevaa hunajaa
250 g kaurahiutaleita
100 g kookoshiutaleita
100 g auringonkukansiemeniä
50 g hienonnettuja manteleita
8 g bourbon-vaniljasokeria
1 kukkurainen tl Ceylon-kanelia
noin 240 g SUNSWEET-kuivattuja luumuja
1 syvä uunipelti

Smoothie bowl:
600 g hieman sulaneita pakastevadelmia
4 keskikokoista banaania
300–400 ml appelsiinimehua
225 g luumugranolaa (resepti yllä)

Valinnainen pinnalle:
150–200 g tuoreita vadelmia

Valmistus

Granola:

  1. Kuumenna uuni 160 °C:een (kiertoilma 140 °C). Valmistele syvä pelti ja vuoraa se tarvittaessa leivinpaperilla.
  2. Sulata voi ja hunaja kattilassa miedolla lämmöllä. Ota pois liedeltä.
  3. Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, kookoshiutaleet, auringonkukansiemenet, mantelit, vaniljasokeri ja kaneli. Kaada voihunaja joukkoon ja sekoita tasaiseksi.
  4. Levitä seos pellille ohueksi kerrokseksi ja paista uunin keskitasolla noin 25–30 minuuttia sekoittaen kerran tai kahdesti, kunnes granola on kullanruskeaa.
  5. Ota uunista ja anna jäähtyä ritilällä vähintään 30 minuuttia.
  6. Leikkaa luumut neljään osaan ja sekoita granolaan juuri ennen tarjoilua.
  7. Vinkki: tästä tulee noin 16 annosta. Ilmatiiviissä purkissa granola säilyy noin 6 viikkoa.

Smoothie bowl:

  1. Soseuta tehosekoittimessa vadelmat, 3 banaania ja 300 ml appelsiinimehua. Lisää tarvittaessa loput mehusta, kunnes saat paksun, kermaisen koostumuksen.
  2. Kaada smoothie kulhoon ja ripottele päälle luumugranolaa.
  3. Viipaloi viimeinen banaani kulhon päälle ja koristele halutessasi tuoreilla vadelmilla.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorit: 446

Saattaisit pitää myös näistä

Tutustu myös muihin Hyvän Olon resepteihimme.

Tutustu kaikkiin resepteihin