Havre-powerballs
Sunn snacks i lommeformat – perfekt når du er på farten.
- Tilberedningstid: 12
- Total Time: 12 minutes
- Gir: 4 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R341
Ingredienser
Enheter
Skaler
75–100 g fine havregryn
1 liten klype salt
50 g hele eller malte valmuefrø
200 g SUNSWEET svisker
50 g valnøtter
75–100 g tørkede tranebær
1 usprøytet sitron (revet skall og 2–3 ss saft)
Til rulling:
30–50 g valmuefrø (evt. malte nøtter eller revet sjokolade)
Fremgangsmåte
- Bland 75 g havregryn, salt og valmuefrø i en varmebestandig bolle med 125 ml varmt vann. La stå i 10 minutter.
- Finhakk sviskene (ikke puré). Hakk valnøttene. Tilsett svisker, valnøtter, tranebær, revet sitronskall og sitronsaft i havreblandingen.
- Elt med rene hender til en formbar masse. Del i 12 porsjoner (ca. 50 g hver) og trill til kuler.
- Rull kulene i valmuefrø.
Oppbevaring: Holder seg opptil 3 dager i kjøleskap og 4 uker i fryser.
Transport: I lufttette beholdere.
Notes
California Bakery
Nutrition
- kalorier: 150
