Energikuler

Print

Energikuler

Skriv ut oppskrift

Disse lett stekte energikulene er perfekte å lage på forhånd som en rask snack på farten eller å oppbevare i kjøleskapet til senere.

  • Tilberedningstid: 20
  • Total Time: 20 minutes
  • Gir: 12 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R379

Ingredienser

Enheter Skaler

80 g SUNSWEET svisker
30 ml vann
2 egg (medium)
50 g mykt smør
50 g mager kvarg eller annen kremost
50 g kokosmel
1 ts pulverkaffe
1 ts bakepulver
Kokosflak til rulling

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 180°C (varmluft 160°C). Dekk et stekebrett med bakepapir.
  2. Kjør sviskene sammen med 30 ml vann til puré.
  3. Pisk egg, smør og ost sammen til en kremet masse.
  4. Bland kokosmel, pulverkaffe, sviskepuré og bakepulver og rør inn i eggblandingen. La deigen hvile i ca. 10 minutter.
  5. Med fuktige hender formes 12 små kuler. Rull kulene i kokosflak til de er helt dekket. Stek i ovnen i 15–20 minutter.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 155
Print

Energikuler

Skriv ut oppskrift

Disse lett stekte energikulene er perfekte å lage på forhånd som en rask snack på farten eller å oppbevare i kjøleskapet til senere.

  • Tilberedningstid: 20
  • Total Time: 20 minutes
  • Gir: 12 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R379

Ingredienser

Enheter Skaler

80 g SUNSWEET svisker
30 ml vann
2 egg (medium)
50 g mykt smør
50 g mager kvarg eller annen kremost
50 g kokosmel
1 ts pulverkaffe
1 ts bakepulver
Kokosflak til rulling

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 180°C (varmluft 160°C). Dekk et stekebrett med bakepapir.
  2. Kjør sviskene sammen med 30 ml vann til puré.
  3. Pisk egg, smør og ost sammen til en kremet masse.
  4. Bland kokosmel, pulverkaffe, sviskepuré og bakepulver og rør inn i eggblandingen. La deigen hvile i ca. 10 minutter.
  5. Med fuktige hender formes 12 små kuler. Rull kulene i kokosflak til de er helt dekket. Stek i ovnen i 15–20 minutter.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 155
Tilbake til alle oppskrifter

Dele

Print

Energikuler

Skriv ut oppskrift

Disse lett stekte energikulene er perfekte å lage på forhånd som en rask snack på farten eller å oppbevare i kjøleskapet til senere.

  • Tilberedningstid: 20
  • Total Time: 20 minutes
  • Gir: 12 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R379

Ingredienser

Enheter Skaler

80 g SUNSWEET svisker
30 ml vann
2 egg (medium)
50 g mykt smør
50 g mager kvarg eller annen kremost
50 g kokosmel
1 ts pulverkaffe
1 ts bakepulver
Kokosflak til rulling

Fremgangsmåte

  1. Forvarm ovnen til 180°C (varmluft 160°C). Dekk et stekebrett med bakepapir.
  2. Kjør sviskene sammen med 30 ml vann til puré.
  3. Pisk egg, smør og ost sammen til en kremet masse.
  4. Bland kokosmel, pulverkaffe, sviskepuré og bakepulver og rør inn i eggblandingen. La deigen hvile i ca. 10 minutter.
  5. Med fuktige hender formes 12 små kuler. Rull kulene i kokosflak til de er helt dekket. Stek i ovnen i 15–20 minutter.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 155

Du liker kanskje også…

Noen av våre andre Feel Good

Se alle oppskrifter