Torsk med purre, sennepsaus og svisker

Print

Torsk med purre, sennepsaus og svisker

  • Author: MK2
  • Tilberedningstid: 35
  • Total Time: 35 minutes
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R031

Ingredienser

Enheter Skaler

1 stor purre
600 g torskefilet
Salt, pepper
Grillspyd
2 spiseskjeer olje
200 ml fiskefond (på glass)
200 ml matfløte
4 spiseskjeer sennepskorn
1/2 bunt dill
125 g Sunsweet svisker
2 skiver bacon (ca. 10 g hver)
Frisk dill til pynt

Fremgangsmåte

  1. Vask purre, skjær på langs i 10 cm lange strimler og skyll. Forvell purre i saltet vann i ett minutt. Ta opp med en skumsamler, frisk opp i isvann og klapp grundig tørr.
  2. Rens torskefilet, klapp tørr, krydre med salt og pepper, skjær i porsjonsstørrelser og surr purrestrimler rundt. Fest med trespyd.
  3. Varm olje i en nonstick-panne og stek fisken på begge sider i 2-3 minutter. Hold varm.
  4. Bland fiskefond, fløte og sennep i en gryte og kok inn til kremet konsistens. Smak til med salt og pepper. Vask dill, rist tørr og finhakk. Ha dill i sausen. Del sviskene i to og varm i sausen.
  5. Skjær bacon i biter og rist på en liten nonstick-panne til det er sprøtt. Pynt med dill.

Serveres med ris.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 351
Print

Torsk med purre, sennepsaus og svisker

  • Author: MK2
  • Tilberedningstid: 35
  • Total Time: 35 minutes
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R031

Ingredienser

Enheter Skaler

1 stor purre
600 g torskefilet
Salt, pepper
Grillspyd
2 spiseskjeer olje
200 ml fiskefond (på glass)
200 ml matfløte
4 spiseskjeer sennepskorn
1/2 bunt dill
125 g Sunsweet svisker
2 skiver bacon (ca. 10 g hver)
Frisk dill til pynt

Fremgangsmåte

  1. Vask purre, skjær på langs i 10 cm lange strimler og skyll. Forvell purre i saltet vann i ett minutt. Ta opp med en skumsamler, frisk opp i isvann og klapp grundig tørr.
  2. Rens torskefilet, klapp tørr, krydre med salt og pepper, skjær i porsjonsstørrelser og surr purrestrimler rundt. Fest med trespyd.
  3. Varm olje i en nonstick-panne og stek fisken på begge sider i 2-3 minutter. Hold varm.
  4. Bland fiskefond, fløte og sennep i en gryte og kok inn til kremet konsistens. Smak til med salt og pepper. Vask dill, rist tørr og finhakk. Ha dill i sausen. Del sviskene i to og varm i sausen.
  5. Skjær bacon i biter og rist på en liten nonstick-panne til det er sprøtt. Pynt med dill.

Serveres med ris.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 351
Print

Torsk med purre, sennepsaus og svisker

  • Author: MK2
  • Tilberedningstid: 35
  • Total Time: 35 minutes
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R031

Ingredienser

Enheter Skaler

1 stor purre
600 g torskefilet
Salt, pepper
Grillspyd
2 spiseskjeer olje
200 ml fiskefond (på glass)
200 ml matfløte
4 spiseskjeer sennepskorn
1/2 bunt dill
125 g Sunsweet svisker
2 skiver bacon (ca. 10 g hver)
Frisk dill til pynt

Fremgangsmåte

  1. Vask purre, skjær på langs i 10 cm lange strimler og skyll. Forvell purre i saltet vann i ett minutt. Ta opp med en skumsamler, frisk opp i isvann og klapp grundig tørr.
  2. Rens torskefilet, klapp tørr, krydre med salt og pepper, skjær i porsjonsstørrelser og surr purrestrimler rundt. Fest med trespyd.
  3. Varm olje i en nonstick-panne og stek fisken på begge sider i 2-3 minutter. Hold varm.
  4. Bland fiskefond, fløte og sennep i en gryte og kok inn til kremet konsistens. Smak til med salt og pepper. Vask dill, rist tørr og finhakk. Ha dill i sausen. Del sviskene i to og varm i sausen.
  5. Skjær bacon i biter og rist på en liten nonstick-panne til det er sprøtt. Pynt med dill.

Serveres med ris.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 351

Du liker kanskje også…

Noen av våre andre Feel Good