Koreanske pannekaker

Print

Koreanske pannekaker

Er du klar til å møte dine nye favorittpannekaker? Prøv disse salte, asiatiskinspirerte pannekakene med frityrstekte svisker og en søt-syrlig dip.

  • Tilberedningstid: 45
  • Total Time: 45 minutes
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R426

Ingredienser

Enheter Skaler

200 g rismel
1/2 ts salt
120 g gulrøtter
6 vårløk
12 SUNSWEET svisker
80 g shiitakesopp
6 ss rapsolje
4 ts ristede sesamfrø
1/2 ts chiliflak

Til dippen: 
4 ss soyasaus
2 ss epleeddik
2 ss lønnesirup
1 ts ristede sesamfrø

Fremgangsmåte

  1. Bland rismel, 425 ml vann og salt til en tynn røre. Skrell gulrøttene og skjær dem i tynne strimler. Rens vårløken og skjær i lange biter. Del sviskene på tvers. Rens shiitakesoppen og skjær i skiver.
  2. Varm 1 ss olje i en non-stick stekepanne. Legg gulrot, vårløk, svisker og soppskiver ved siden av hverandre i pannen. Ikke rør videre. Hell forsiktig ca. 1/4 av røren over slik at alle ingrediensene dekkes. Stek på høy varme i 2–3 minutter til sprø. Bruk et lokk eller en tallerken til å snu pannekaken, tilsett litt olje og stek videre i 2–3 minutter til kantene er gyllenbrune og sprø. Skyv pannekaken over på en tallerken og dryss over sesamfrø og chiliflak. Stek resten av pannekakene på samme måte.
  3. Bland ingrediensene til dippen og server sammen med pannekakene.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 440
Print

Koreanske pannekaker

Er du klar til å møte dine nye favorittpannekaker? Prøv disse salte, asiatiskinspirerte pannekakene med frityrstekte svisker og en søt-syrlig dip.

  • Tilberedningstid: 45
  • Total Time: 45 minutes
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R426

Ingredienser

Enheter Skaler

200 g rismel
1/2 ts salt
120 g gulrøtter
6 vårløk
12 SUNSWEET svisker
80 g shiitakesopp
6 ss rapsolje
4 ts ristede sesamfrø
1/2 ts chiliflak

Til dippen: 
4 ss soyasaus
2 ss epleeddik
2 ss lønnesirup
1 ts ristede sesamfrø

Fremgangsmåte

  1. Bland rismel, 425 ml vann og salt til en tynn røre. Skrell gulrøttene og skjær dem i tynne strimler. Rens vårløken og skjær i lange biter. Del sviskene på tvers. Rens shiitakesoppen og skjær i skiver.
  2. Varm 1 ss olje i en non-stick stekepanne. Legg gulrot, vårløk, svisker og soppskiver ved siden av hverandre i pannen. Ikke rør videre. Hell forsiktig ca. 1/4 av røren over slik at alle ingrediensene dekkes. Stek på høy varme i 2–3 minutter til sprø. Bruk et lokk eller en tallerken til å snu pannekaken, tilsett litt olje og stek videre i 2–3 minutter til kantene er gyllenbrune og sprø. Skyv pannekaken over på en tallerken og dryss over sesamfrø og chiliflak. Stek resten av pannekakene på samme måte.
  3. Bland ingrediensene til dippen og server sammen med pannekakene.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 440
Print

Koreanske pannekaker

Er du klar til å møte dine nye favorittpannekaker? Prøv disse salte, asiatiskinspirerte pannekakene med frityrstekte svisker og en søt-syrlig dip.

  • Tilberedningstid: 45
  • Total Time: 45 minutes
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R426

Ingredienser

Enheter Skaler

200 g rismel
1/2 ts salt
120 g gulrøtter
6 vårløk
12 SUNSWEET svisker
80 g shiitakesopp
6 ss rapsolje
4 ts ristede sesamfrø
1/2 ts chiliflak

Til dippen: 
4 ss soyasaus
2 ss epleeddik
2 ss lønnesirup
1 ts ristede sesamfrø

Fremgangsmåte

  1. Bland rismel, 425 ml vann og salt til en tynn røre. Skrell gulrøttene og skjær dem i tynne strimler. Rens vårløken og skjær i lange biter. Del sviskene på tvers. Rens shiitakesoppen og skjær i skiver.
  2. Varm 1 ss olje i en non-stick stekepanne. Legg gulrot, vårløk, svisker og soppskiver ved siden av hverandre i pannen. Ikke rør videre. Hell forsiktig ca. 1/4 av røren over slik at alle ingrediensene dekkes. Stek på høy varme i 2–3 minutter til sprø. Bruk et lokk eller en tallerken til å snu pannekaken, tilsett litt olje og stek videre i 2–3 minutter til kantene er gyllenbrune og sprø. Skyv pannekaken over på en tallerken og dryss over sesamfrø og chiliflak. Stek resten av pannekakene på samme måte.
  3. Bland ingrediensene til dippen og server sammen med pannekakene.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 440

Du liker kanskje også…

Noen av våre andre Feel Good