Power Smoothie
En perfekt oppkvikkende smoothie før dagen starter eller før trening – denne gir deg energien du trenger!
- Tilberedningstid: 10
- Total Time: 10 minutes
- Gir: 2 glass 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R401
Ingredienser
Enheter
Skaler
40 g babyspinat
150 g agurk
50 g SUNSWEET-svisker
1 hasselnøttstor ingefærbit
1 ss løselig havre
350 ml eplejuice
Saften av en halv sitron
200 ml mineralvann
1 ss lønnesirup
Fremgangsmåte
- Skyll spinaten grundig og fjern grove stilker. Skyll agurken og grovhakk. Skjær sviskene i fire. Skrell og riv ingefæren.
- Ha alle ingrediensene i en blender sammen med lettoppløselige havregryn, eple- og sitronsaft. Kjør til jevn konsistens. Spe eventuelt med litt mineralvann og smak til med lønnesirup.
- Hell smoothien i glass.
Servering: Tre tynne agurkskiver og én sviske på et lite grillspyd og server sammen med smoothien.
Tips: Du kan bruke pære- eller kvedesaft i stedet for eplejuice.
Notes
MK2
Nutrition
- kalorier: 190
