Sprø tandoori-tofu med sviskesaus

Print

Sprø tandoori-tofu med sviskesaus

Demp den krydrede tandooritofoen med en nydelig sviskesaus. En uforglemmelig rett som er perfekt å dele med familie og venner.

  • Tilberedningstid: 35
  • Total Time: 35 minutes
  • Gir: 6 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R304

Ingredienser

Enheter Skaler

500 g tofu
1 bunt koriander
30 g fersk ingefær
100 g SUNSWEET svisker
100 g valnøtter
150 ml kokosmelk
30 g ristede sesamfrø
2 ss garam masala
1 ts gurkemeie
1 ts chilipulver
1 ts malt kardemomme
Salt
1 mango
2 vårløk
2 røde chili
4 ss limesaft
6 ss olje

Fremgangsmåte

  1. Skjær tofuen i 2 cm tykke skiver. Plukk korianderbladene og finhakk. Skrell og finriv ingefær. Hakk svisker og valnøtter. Bland kokosmelk, valnøtter, svisker, sesamfrø og koriander til en paste. Tilsett krydder og rør godt.
  2. Til salaten: Skrell mango og skjær i små terninger. Skjær vårløk i ringer og finhakk chili. Rør sammen limesaft, sukker og olje. Bland inn mango og vårløk.
  3. Legg tofuskivene på et bakepapirkledd brett. Pensle med marinaden og stek i forvarmet ovn på 200°C (varmluft 180°C) i ca. 20 minutter.
  4. Anrett tofu med salat og server.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 457
Print

Sprø tandoori-tofu med sviskesaus

Demp den krydrede tandooritofoen med en nydelig sviskesaus. En uforglemmelig rett som er perfekt å dele med familie og venner.

  • Tilberedningstid: 35
  • Total Time: 35 minutes
  • Gir: 6 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R304

Ingredienser

Enheter Skaler

500 g tofu
1 bunt koriander
30 g fersk ingefær
100 g SUNSWEET svisker
100 g valnøtter
150 ml kokosmelk
30 g ristede sesamfrø
2 ss garam masala
1 ts gurkemeie
1 ts chilipulver
1 ts malt kardemomme
Salt
1 mango
2 vårløk
2 røde chili
4 ss limesaft
6 ss olje

Fremgangsmåte

  1. Skjær tofuen i 2 cm tykke skiver. Plukk korianderbladene og finhakk. Skrell og finriv ingefær. Hakk svisker og valnøtter. Bland kokosmelk, valnøtter, svisker, sesamfrø og koriander til en paste. Tilsett krydder og rør godt.
  2. Til salaten: Skrell mango og skjær i små terninger. Skjær vårløk i ringer og finhakk chili. Rør sammen limesaft, sukker og olje. Bland inn mango og vårløk.
  3. Legg tofuskivene på et bakepapirkledd brett. Pensle med marinaden og stek i forvarmet ovn på 200°C (varmluft 180°C) i ca. 20 minutter.
  4. Anrett tofu med salat og server.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 457
Print

Sprø tandoori-tofu med sviskesaus

Demp den krydrede tandooritofoen med en nydelig sviskesaus. En uforglemmelig rett som er perfekt å dele med familie og venner.

  • Tilberedningstid: 35
  • Total Time: 35 minutes
  • Gir: 6 1x
  • Method: import-no-post-live-01-dev
  • Cuisine: R304

Ingredienser

Enheter Skaler

500 g tofu
1 bunt koriander
30 g fersk ingefær
100 g SUNSWEET svisker
100 g valnøtter
150 ml kokosmelk
30 g ristede sesamfrø
2 ss garam masala
1 ts gurkemeie
1 ts chilipulver
1 ts malt kardemomme
Salt
1 mango
2 vårløk
2 røde chili
4 ss limesaft
6 ss olje

Fremgangsmåte

  1. Skjær tofuen i 2 cm tykke skiver. Plukk korianderbladene og finhakk. Skrell og finriv ingefær. Hakk svisker og valnøtter. Bland kokosmelk, valnøtter, svisker, sesamfrø og koriander til en paste. Tilsett krydder og rør godt.
  2. Til salaten: Skrell mango og skjær i små terninger. Skjær vårløk i ringer og finhakk chili. Rør sammen limesaft, sukker og olje. Bland inn mango og vårløk.
  3. Legg tofuskivene på et bakepapirkledd brett. Pensle med marinaden og stek i forvarmet ovn på 200°C (varmluft 180°C) i ca. 20 minutter.
  4. Anrett tofu med salat og server.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 457

Du liker kanskje også…

Noen av våre andre Feel Good