Energibarer med frukt
Leter du etter hjemmelagde, sunne snackbarer som smaker fantastisk? Disse bakeløse energibarene er perfekte til tur, trening eller matboksen.
- Tilberedningstid: 10
- Total Time: 10 minutes
- Gir: 4 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R380
Ingredienser
Enheter
Skaler
1 kjekspapir til steking (rektangel, 120 x 200 mm)
1 økologisk sitron
100 g SUNSWEET-svisker
50 g flakede hasselnøtter
20 g fine havregryn
Fremgangsmåte
- Del oblatplaten i to.
- Vask sitronen i varmt vann og tørk den. Riv skallet og press saften.
- Kjør svisker, hasselnøtter, sitronsaft og -skall til en klebrig masse.
- Rør inn havregryn.
- Fordel massen jevnt over én halvdel av oblaten, legg den andre halvdelen oppå og press lett. Skjær i 4 like deler og la tørke over natten.
Notes
MK2
Nutrition
- kalorier: 165