Σούπα παντζαριού με ζυμαρικά δαμάσκηνου

Print

Σούπα παντζαριού με ζυμαρικά δαμάσκηνου

Μια σούπα που θα σας ενθουσιάσει με το αρμονικό μείγμα γήινων παντζαριών και γλυκών καλιφορνέζικων δαμάσκηνων.

  • Ποσότητα: 4 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R406

Συστατικά

Ποσότητα

500 γρ. παντζάρι
1 κρεμμύδι
120 γρ. δαμάσκηνα Sunsweet
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
800 ml ζωμό λαχανικών
150 γρ. ξινή κρέμα
Λίγο χυμό λεμονιού
Αλάτι και πιπέρι
Μια πρέζα κύμινο
1/2 ματσάκι φύλλα ρόκας, 20 γρ.
50 γρ. δαμάσκηνα Sunsweet
100 γρ. τυρί κρέμα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το παντζάρι και το κρεμμύδι. Ψιλοκόψτε τα δαμάσκηνα.
  2. Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Σοτάρετε το παντζάρι και το κρεμμύδι στο λάδι για λίγα λεπτά. Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών και τα μισά δαμάσκηνα. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 20 λεπτά. Προσθέστε την ξινή κρέμα και χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και κύμινο κατά βούληση.
  3. Πλύνετε τα φύλλα ρόκας, στεγνώστε τα σε μια σαλατιέρα και ψιλοκόψτε τα. Ψιλοκόψτε και τα καρύδια, βάζοντας 1 κουταλιά της σούπας στην άκρη. Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα φύλλα ρόκας και τα καρύδια με το τυρί κρέμα και τα υπόλοιπα δαμάσκηνα μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή ζύμη. Χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού για να πλάσετε τη ζύμη σε μικρά ζυμαρικά. Ρίξτε τη σούπα σε μπολ ή πιάτα σούπας, προσθέστε τα ζυμαρικά στη σούπα, πασπαλίστε με τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα καρύδια και σερβίρετε.

Συμβουλή: Για να εξοικονομήσετε χρόνο, χρησιμοποιήστε 500 γρ. προμαγειρεμένο, συσκευασμένο σε κενό αέρος παντζάρι από το τμήμα σαλάτας του σούπερ μάρκετ. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε τη σούπα με μερικά φρέσκα φύλλα ρόκας. Ραντίστε με λίγο λάδι καρυδιού.

Notes

MK2

Nutrition

  • θερμίδες: 450
Print

Σούπα παντζαριού με ζυμαρικά δαμάσκηνου

Μια σούπα που θα σας ενθουσιάσει με το αρμονικό μείγμα γήινων παντζαριών και γλυκών καλιφορνέζικων δαμάσκηνων.

  • Ποσότητα: 4 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R406

Συστατικά

Ποσότητα

500 γρ. παντζάρι
1 κρεμμύδι
120 γρ. δαμάσκηνα Sunsweet
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
800 ml ζωμό λαχανικών
150 γρ. ξινή κρέμα
Λίγο χυμό λεμονιού
Αλάτι και πιπέρι
Μια πρέζα κύμινο
1/2 ματσάκι φύλλα ρόκας, 20 γρ.
50 γρ. δαμάσκηνα Sunsweet
100 γρ. τυρί κρέμα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το παντζάρι και το κρεμμύδι. Ψιλοκόψτε τα δαμάσκηνα.
  2. Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Σοτάρετε το παντζάρι και το κρεμμύδι στο λάδι για λίγα λεπτά. Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών και τα μισά δαμάσκηνα. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 20 λεπτά. Προσθέστε την ξινή κρέμα και χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και κύμινο κατά βούληση.
  3. Πλύνετε τα φύλλα ρόκας, στεγνώστε τα σε μια σαλατιέρα και ψιλοκόψτε τα. Ψιλοκόψτε και τα καρύδια, βάζοντας 1 κουταλιά της σούπας στην άκρη. Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα φύλλα ρόκας και τα καρύδια με το τυρί κρέμα και τα υπόλοιπα δαμάσκηνα μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή ζύμη. Χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού για να πλάσετε τη ζύμη σε μικρά ζυμαρικά. Ρίξτε τη σούπα σε μπολ ή πιάτα σούπας, προσθέστε τα ζυμαρικά στη σούπα, πασπαλίστε με τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα καρύδια και σερβίρετε.

Συμβουλή: Για να εξοικονομήσετε χρόνο, χρησιμοποιήστε 500 γρ. προμαγειρεμένο, συσκευασμένο σε κενό αέρος παντζάρι από το τμήμα σαλάτας του σούπερ μάρκετ. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε τη σούπα με μερικά φρέσκα φύλλα ρόκας. Ραντίστε με λίγο λάδι καρυδιού.

Notes

MK2

Nutrition

  • θερμίδες: 450
Print

Σούπα παντζαριού με ζυμαρικά δαμάσκηνου

Μια σούπα που θα σας ενθουσιάσει με το αρμονικό μείγμα γήινων παντζαριών και γλυκών καλιφορνέζικων δαμάσκηνων.

  • Ποσότητα: 4 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R406

Συστατικά

Ποσότητα

500 γρ. παντζάρι
1 κρεμμύδι
120 γρ. δαμάσκηνα Sunsweet
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
800 ml ζωμό λαχανικών
150 γρ. ξινή κρέμα
Λίγο χυμό λεμονιού
Αλάτι και πιπέρι
Μια πρέζα κύμινο
1/2 ματσάκι φύλλα ρόκας, 20 γρ.
50 γρ. δαμάσκηνα Sunsweet
100 γρ. τυρί κρέμα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το παντζάρι και το κρεμμύδι. Ψιλοκόψτε τα δαμάσκηνα.
  2. Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Σοτάρετε το παντζάρι και το κρεμμύδι στο λάδι για λίγα λεπτά. Προσθέστε τον ζωμό λαχανικών και τα μισά δαμάσκηνα. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 20 λεπτά. Προσθέστε την ξινή κρέμα και χτυπήστε με ένα ραβδομπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και κύμινο κατά βούληση.
  3. Πλύνετε τα φύλλα ρόκας, στεγνώστε τα σε μια σαλατιέρα και ψιλοκόψτε τα. Ψιλοκόψτε και τα καρύδια, βάζοντας 1 κουταλιά της σούπας στην άκρη. Ανακατέψτε τα ψιλοκομμένα φύλλα ρόκας και τα καρύδια με το τυρί κρέμα και τα υπόλοιπα δαμάσκηνα μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή ζύμη. Χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού για να πλάσετε τη ζύμη σε μικρά ζυμαρικά. Ρίξτε τη σούπα σε μπολ ή πιάτα σούπας, προσθέστε τα ζυμαρικά στη σούπα, πασπαλίστε με τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα καρύδια και σερβίρετε.

Συμβουλή: Για να εξοικονομήσετε χρόνο, χρησιμοποιήστε 500 γρ. προμαγειρεμένο, συσκευασμένο σε κενό αέρος παντζάρι από το τμήμα σαλάτας του σούπερ μάρκετ. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε τη σούπα με μερικά φρέσκα φύλλα ρόκας. Ραντίστε με λίγο λάδι καρυδιού.

Notes

MK2

Nutrition

  • θερμίδες: 450

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

Κάποιες από τις υπόλοιπες συνταγές ευεξίας μας.