Συχνές Ερωτήσεις

Έχουμε συμπεριλάβει απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις στις κατηγορίες Δαμάσκηνα και Χυμός Δαμάσκηνου. Απλώς κάντε κλικ στην ερώτηση για να «ανοίξετε» την απάντηση και ξαναπατήστε για να την κλείσετε.

Αποξηραμένα Δαμάσκηνα

Ποια είναι η διάρκεια ζωής των δαμάσκηνων;

Παρακαλούμε ελέγξτε τη συσκευασία για την ημερομηνία «Κατά προτίμηση πριν από» (BBE). Μετά το άνοιγμα, φυλάξτε τα στο ψυγείο ή σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.

Πόσα δαμάσκηνα πρέπει να τρώω την ημέρα;

Τέσσερα με πέντε δαμάσκηνα θεωρούνται μία μερίδα.
Είναι απόλυτα ασφαλές να καταναλώνετε δύο έως τρεις μερίδες δαμάσκηνων ημερησίως, ωστόσο κάθε άτομο είναι διαφορετικό, γι’ αυτό προτείνουμε να ξεκινήσετε με μία μερίδα την ημέρα και να δείτε πώς αισθάνεστε.

Όπως με οποιαδήποτε αύξηση στην πρόσληψη φυτικών ινών, είναι σημαντικό να αυξήσετε και την πρόσληψη υγρών.

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα δαμάσκηνα είναι ωφέλιμα για την κανονική λειτουργία του εντέρου όταν καταναλώνονται 100γρ (περίπου 10 δαμάσκηνα) ως μέρος μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός ενεργού τρόπου ζωής.
Επιπλέον, τα πιο πρόσφατα δεδομένα από νέες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση 140-170γρ δαμάσκηνων καθημερινά, στο πλαίσιο μιας διατροφής ελέγχου βάρους, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους χωρίς αρνητικές παρενέργειες.

Είναι τα δαμάσκηνα Sunsweet χωρίς γλουτένη; Είναι κατάλληλα για κοιλιοκάκη;

Τα δαμάσκηνα είναι φυσικά χωρίς γλουτένη και δεν έρχονται σε επαφή με πηγές γλουτένης κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Μία μερίδα δαμάσκηνων μπορεί να καταναλωθεί ως μέρος μιας περιορισμένης ή χωρίς γλουτένη διατροφής, όπως αυτή που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση της κοιλιοκάκης. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας.

Είναι τα δαμάσκηνα Sunsweet χωρίς ΓΤΟ (Γενετικά Τροποποιημένους Οργανισμούς);

Ναι, η ποικιλία δαμάσκηνων που χρησιμοποιείται στα προϊόντα Sunsweet δεν είναι γενετικά τροποποιημένη.

Είναι τα δαμάσκηνα Sunsweet κατάλληλα για διαβητικούς;

Τα δαμάσκηνα περιέχουν μόνο φυσικά σάκχαρα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης), δεν έχουν λιπαρά και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Έχουν χαμηλό Γλυκαιμικό Δείκτη (ΓΔ) 29, που σημαίνει ότι η απελευθέρωση της γλυκόζης κατά την πέψη γίνεται σχετικά αργά. Τα δαμάσκηνα μπορούν να καταναλώνονται ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και είναι κατάλληλα για άτομα με διαβήτη. Ωστόσο, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, γι’ αυτό προτείνουμε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο/διαιτολόγο ή γιατρό.

Είναι τα δαμάσκηνα Sunsweet κατάλληλα για χορτοφάγους;

Ναι, τα δαμάσκηνα Sunsweet είναι κατάλληλα για χορτοφάγους. Ρίξτε μια ματιά στην ιστοσελίδα με τις συνταγές μας για υπέροχες επιλογές χορτοφαγικών πιάτων.

Υπάρχουν αλλεργιογόνα ή ίχνη αλλεργιογόνων στα δαμάσκηνα Sunsweet;

Τα δαμάσκηνα Sunsweet είναι απαλλαγμένα από αλλεργιογόνα και δεν υπάρχει κίνδυνος επιμόλυνσης από αλλεργιογόνα.

Πώς δρουν τα δαμάσκηνα στο πεπτικό σύστημα;

Ερευνητικά έργα βρίσκονται σε εξέλιξη για να προσδιοριστεί ποια συστατικά στα δαμάσκηνα ωφελούν την πεπτική υγεία. Σίγουρα, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες βοηθά, αλλά πιθανώς υπάρχει ένας συνδυασμός συστατικών που δημιουργεί τα οφέλη.
Τα δαμάσκηνα περιέχουν διαλυτές και αδιάλυτες ίνες. Και οι δύο τύποι ινών βοηθούν στην αύξηση του όγκου των κοπράνων, και η κανονική λειτουργία του εντέρου εξαρτάται από μεγαλύτερο βάρος κοπράνων.
Επιπλέον, τα δαμάσκηνα περιέχουν ένα πολυόλη που ονομάζεται σορβιτόλη. Όπως ένα σφουγγάρι, η σορβιτόλη προσελκύει και συγκρατεί νερό, δεν χωνεύεται όλη η σορβιτόλη, και αυτό διευκολύνει περαιτέρω την κανονική λειτουργία του εντέρου.

Είναι τα δαμάσκηνα ωφέλιμα για τα κόκαλα μου;

Τα δαμάσκηνα μπορεί να είναι ωφέλιμα για τα κόκαλά σας, καθώς παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν με διάφορους τρόπους στην υγεία των οστών.
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη Κ, η οποία υποστηρίζει τη διατήρηση των οστών και βοηθά στην πήξη του αίματος.
Είναι επίσης πηγή μαγγανίου, το οποίο επίσης υποστηρίζει τη διατήρηση των οστών και βοηθά στο σχηματισμό συνδετικού ιστού (ένα δομικό μέρος των οστών).
Επιπλέον, τα δαμάσκηνα περιέχουν βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά στην παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων και στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων ορμονών.
Είναι επίσης πηγή χαλκού, ο οποίος υποστηρίζει τη μεταφορά σιδήρου στο σώμα και βοηθά στη διατήρηση του συνδετικού ιστού.
Πρόσφατες έρευνες διερευνούν τον πιθανό ρόλο των δαμάσκηνων στην υγεία των οστών.

Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν τα δαμάσκηνα;

Παρακαλούμε επισκεφθείτε τη σελίδα με τα διατροφικά στοιχεία για να μάθετε περισσότερα για τα θρεπτικά συστατικά στα δαμάσκηνα Sunsweet.

Πού μπορώ να βρω συνταγές με δαμάσκηνα;

Έχουμε μερικές νόστιμες συνταγές με δαμάσκηνα στην ενότητα συνταγών μας – από γκουρμέ γεύματα μέχρι γρήγορα σνακ για να απολαύσετε όπου και αν είστε!

Πώς με ωφελούν τα θρεπτικά συστατικά των δαμάσκηνων;

Παρακαλούμε επισκεφθείτε τη σελίδα με τα διατροφικά στοιχεία για να μάθετε για τα θρεπτικά συστατικά στα δαμάσκηνα Sunsweet.

Χυμός από δαμάσκηνα

Υπάρχουν αλλεργιογόνα στον χυμό δαμάσκηνο Sunsweet;

Ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet 100% δεν περιέχει αλλεργιογόνα.

Υπάρχουν συντηρητικά ή πρόσθετα στον χυμό από δαμάσκηνα Sunsweet;

Όχι. Δεν υπάρχουν καθόλου συντηρητικά ή πρόσθετα στον χυμό από δαμάσκηνα Sunsweet.

Μπορώ να καταψύξω τον χυμό δαμάσκηνο Sunsweet;

Ναι, ο χυμός δαμάσκηνο μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη έως και 30 ημέρες. Για τα μωρά, η κατάψυξη του χυμού σε παγοκύβους είναι πολύ χρήσιμη, καθώς σας επιτρέπει να ξεπαγώνετε μόνο την ποσότητα που χρειάζεστε κάθε φορά.

Μπορώ να δώσω χυμό δαμάσκηνο Sunsweet στο μωρό μου; Και πόση ποσότητα μπορώ να του δώσω;

Ναι.
Ο χυμός δαμάσκηνο Sunsweet δεν περιέχει συντηρητικά ή πρόσθετα, οπότε είναι κατάλληλος για μωρά. Η συνιστώμενη μερίδα είναι 30 – 60 ml για μωρά και προτείνουμε να αραιώνεται πριν τη χορήγηση.

Πώς ωφελούν οι θρεπτικές ουσίες του χυμού δαμάσκηνο εμένα;

Παρακαλούμε επισκεφθείτε τη σελίδα με τα διατροφικά στοιχεία για να μάθετε για τις θρεπτικές ουσίες στον χυμό δαμάσκηνου Sunsweet.

Πόσο διατηρείται ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet αφού ανοιχτεί και τοποθετηθεί στο ψυγείο;

Ο χυμός δαμάσκηνο Sunsweet διατηρείται στο ψυγείο έως και επτά ημέρες. Φροντίστε να τον διατηρείτε στο ψυγείο αμέσως μετά το άνοιγμα και να κλείνετε καλά το καπάκι.

Πόσο χυμό δαμάσκηνο Sunsweet πρέπει να πίνω καθημερινά;

Η συνήθης μερίδα για ενήλικες είναι μεταξύ 150ml και 200ml, για παιδιά 75ml και για μωρά 30–60ml. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό, γι’ αυτό προτείνουμε να ξεκινήσετε με αυτές τις ποσότητες, να δείτε πώς νιώθετε και να προσαρμόσετε την ποσότητα ανάλογα με τις ανάγκες σας. Για μικρά παιδιά και μωρά, συνιστούμε να αραιώνεται ο χυμός.

Είναι ο χυμός δαμάσκηνο Sunsweet χωρίς γλουτένη; Είναι κατάλληλος για άτομα με κοιλιοκάκη;

Ναι.
Ο χυμός δαμάσκηνο παρασκευάζεται από δαμάσκηνα, τα οποία είναι φυσικά τρόφιμα χωρίς γλουτένη.
Μπορείτε να καταναλώνετε μια μερίδα χυμού δαμάσκηνο ως μέρος μιας περιορισμένης ή δίαιτας χωρίς γλουτένη, όπως αυτή που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση της κοιλιοκάκης. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας.

Είναι ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet κατάλληλος για διαβητικούς;

Ο χυμός δαμάσκηνου, όταν καταναλώνεται με μέτρο και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής με χαμηλή πρόσληψη ζάχαρης, είναι γενικά κατάλληλος για διαβητικούς.
Οι διαλυτές ίνες που περιέχει ο χυμός δαμάσκηνου βοηθούν στο να επιβραδυνθεί η ταχύτητα με την οποία τα σάκχαρα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας τις απότομες αυξομειώσεις της ινσουλίνης και σταθεροποιώντας τα επίπεδα σακχάρου.
Ανάλογα με την προσωπική σας κατάσταση υγείας, ο διαιτολόγος ή ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει καλύτερα την κατάλληλη ποσότητα και συχνότητα κατανάλωσης.

Είναι ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet κατάλληλος για χορτοφάγους;

Είναι ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet κατάλληλος για χορτοφάγους;
Ναι. Ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet είναι κατάλληλος για χορτοφάγους και vegans. Ρίξτε μια ματιά στις συνταγές μας για νόστιμες ιδέες ροφημάτων.

Είναι ο χυμός δαμάσκηνο Sunsweet απαλλαγμένος από ΓΤΟ (Γενετικώς Τροποποιημένους Οργανισμούς);

Ναι, η ποικιλία δαμάσκηνου που χρησιμοποιείται στα προϊόντα Sunsweet δεν είναι γενετικώς τροποποιημένη.

Πρέπει να ανησυχώ για τη ζάχαρη στον χυμό δαμάσκηνου;

Σε αντίθεση με πολλούς γλυκούς χυμούς φρούτων, ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet ΔΕΝ περιέχει προστιθέμενη ζάχαρη. Ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet παρασκευάζεται αποκλειστικά από προσεκτικά επιλεγμένα δαμάσκηνα Sunsweet, ώστε να επιτυγχάνεται το σωστό επίπεδο γλυκύτητας μόνο από το ίδιο το φρούτο.

Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχει ο χυμός δαμάσκηνου είναι κυρίως φρουκτόζη και γλυκόζη, με ελάχιστη ποσότητα σακχαρόζης και τίποτε άλλο — μόνο νερό, χωρίς προσθετικά, ρυθμιστές οξύτητας, χρωστικές ή αρωματικές ύλες.

Ποια είναι η διάρκεια ζωής του χυμού δαμάσκηνου Sunsweet;

Ελέγξτε τη συσκευασία για την ένδειξη “Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από” (BBE).
Φυλάσσεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.

Τι κάνει τον χυμό δαμάσκηνου διαφορετικό από άλλους χυμούς;

Ο χυμός δαμάσκηνου αποτελεί πηγή φυτικών ινών – κάτι που λίγοι φυσικοί χυμοί φρούτων μπορούν να προσφέρουν, καθώς οι φυτικές ίνες συνήθως αφαιρούνται κατά τη διαδικασία παραγωγής τους.

Τα δαμάσκηνα περιέχουν διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, και παρόλο που η πλειοψηφία των αδιάλυτων ινών απομακρύνεται κατά την παραγωγή του χυμού, οι διαλυτές ίνες παραμένουν.

Επιπλέον, ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet περιέχει σορβιτόλη, μια πολυόλη και υδατάνθρακα. Η σορβιτόλη λειτουργεί σαν σφουγγάρι – προσελκύει και συγκρατεί νερό – και επειδή δεν απορροφάται πλήρως από το σώμα, είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την εντερική λειτουργία.

Τέλος, σε αντίθεση με πολλούς άλλους γλυκούς χυμούς φρούτων, ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet ΔΕΝ περιέχει καθόλου πρόσθετα σάκχαρα.

Ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet παρασκευάζεται αποκλειστικά από προσεκτικά επιλεγμένα δαμάσκηνα Sunsweet, ώστε να επιτυγχάνεται το ιδανικό επίπεδο γλυκύτητας απευθείας από το ίδιο το φρούτο.

Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχει ο χυμός δαμάσκηνου είναι κυρίως φρουκτόζη και γλυκόζη, με ελάχιστη ποσότητα σακχαρόζης.

Δεν περιέχει τίποτα άλλο εκτός από νερό – χωρίς πρόσθετα συντηρητικά, ρυθμιστές οξύτητας, χρωστικές ή αρωματικές ύλες.

Τι θρεπτικά συστατικά περιέχει ο χυμός δαμάσκηνου;

Μπορείτε να επισκεφθείτε τη σελίδα μας με τις διατροφικές πληροφορίες για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει ο χυμός δαμάσκηνου Sunsweet.

Πού μπορώ να βρω συνταγές με χυμό δαμάσκηνου;

Διαθέτουμε νόστιμες συνταγές με δαμάσκηνα και χυμό δαμάσκηνου στην ενότητα με τις συνταγές μας – από γκουρμέ γεύματα μέχρι γρήγορα smoothies. Καλή απόλαυση!