Smoothie μπανάνας και δαμάσκηνου

Print

Smoothie μπανάνας και δαμάσκηνου

Εκτύπωση Συνταγής

Ένας τέλειος τρόπος για να εντάξετε τα δαμάσκηνα στην καθημερινή σας διατροφή είναι να τα συμπεριλάβετε σε ένα smoothie μπανάνας!

  • Ποσότητα: 4 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R079

Συστατικά

Ποσότητα

100 γρ. δαμάσκηνα SUNSWEET
250 ml χυμό μπανάνας, κρύο
250 ml ξύσμα κεφίρ και χυμό από 1/2 βιολογικό λεμόνι
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
125 ml γάλα, κρύο
Μέντα για γαρνίρισμα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Σε ένα μπλέντερ, χτυπήστε τα δαμάσκηνα και προσθέστε σιγά σιγά τον χυμό μπανάνας και το κεφίρ. Προσθέστε την κανέλα, τον χυμό λεμονιού και το ξύσμα.
  2. Χτυπήστε το γάλα με ένα μίξερ χειρός. Ανακατέψτε για λίγο το smoothie και γεμίστε τα ποτήρια, προσθέστε από πάνω αφρό γάλακτος και γαρνίρετε με φύλλα μέντας.

Notes

Feel Brilliant campaign

Nutrition

  • θερμίδες: 150
Print

Smoothie μπανάνας και δαμάσκηνου

Εκτύπωση Συνταγής

Ένας τέλειος τρόπος για να εντάξετε τα δαμάσκηνα στην καθημερινή σας διατροφή είναι να τα συμπεριλάβετε σε ένα smoothie μπανάνας!

  • Ποσότητα: 4 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R079

Συστατικά

Ποσότητα

100 γρ. δαμάσκηνα SUNSWEET
250 ml χυμό μπανάνας, κρύο
250 ml ξύσμα κεφίρ και χυμό από 1/2 βιολογικό λεμόνι
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
125 ml γάλα, κρύο
Μέντα για γαρνίρισμα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Σε ένα μπλέντερ, χτυπήστε τα δαμάσκηνα και προσθέστε σιγά σιγά τον χυμό μπανάνας και το κεφίρ. Προσθέστε την κανέλα, τον χυμό λεμονιού και το ξύσμα.
  2. Χτυπήστε το γάλα με ένα μίξερ χειρός. Ανακατέψτε για λίγο το smoothie και γεμίστε τα ποτήρια, προσθέστε από πάνω αφρό γάλακτος και γαρνίρετε με φύλλα μέντας.

Notes

Feel Brilliant campaign

Nutrition

  • θερμίδες: 150
Επιστροφή σε όλες τις συνταγές

μερίδιο

Print

Smoothie μπανάνας και δαμάσκηνου

Εκτύπωση Συνταγής

Ένας τέλειος τρόπος για να εντάξετε τα δαμάσκηνα στην καθημερινή σας διατροφή είναι να τα συμπεριλάβετε σε ένα smoothie μπανάνας!

  • Ποσότητα: 4 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R079

Συστατικά

Ποσότητα

100 γρ. δαμάσκηνα SUNSWEET
250 ml χυμό μπανάνας, κρύο
250 ml ξύσμα κεφίρ και χυμό από 1/2 βιολογικό λεμόνι
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
125 ml γάλα, κρύο
Μέντα για γαρνίρισμα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Σε ένα μπλέντερ, χτυπήστε τα δαμάσκηνα και προσθέστε σιγά σιγά τον χυμό μπανάνας και το κεφίρ. Προσθέστε την κανέλα, τον χυμό λεμονιού και το ξύσμα.
  2. Χτυπήστε το γάλα με ένα μίξερ χειρός. Ανακατέψτε για λίγο το smoothie και γεμίστε τα ποτήρια, προσθέστε από πάνω αφρό γάλακτος και γαρνίρετε με φύλλα μέντας.

Notes

Feel Brilliant campaign

Nutrition

  • θερμίδες: 150

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

Κάποιες από τις υπόλοιπες συνταγές ευεξίας μας.

Εξερευνήστε όλες τις συνταγές