Smoothie μπανάνας και δαμάσκηνου
Ένας τέλειος τρόπος για να εντάξετε τα δαμάσκηνα στην καθημερινή σας διατροφή είναι να τα συμπεριλάβετε σε ένα smoothie μπανάνας!
- Ποσότητα: 4 1x
- Method: import-gr-post-live-01-26-dev
- Cuisine: R079
Συστατικά
Ποσότητα
100 γρ. δαμάσκηνα SUNSWEET
250 ml χυμό μπανάνας, κρύο
250 ml ξύσμα κεφίρ και χυμό από 1/2 βιολογικό λεμόνι
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
125 ml γάλα, κρύο
Μέντα για γαρνίρισμα
Οδηγίες Εκτέλεσης
- Σε ένα μπλέντερ, χτυπήστε τα δαμάσκηνα και προσθέστε σιγά σιγά τον χυμό μπανάνας και το κεφίρ. Προσθέστε την κανέλα, τον χυμό λεμονιού και το ξύσμα.
- Χτυπήστε το γάλα με ένα μίξερ χειρός. Ανακατέψτε για λίγο το smoothie και γεμίστε τα ποτήρια, προσθέστε από πάνω αφρό γάλακτος και γαρνίρετε με φύλλα μέντας.
Notes
Feel Brilliant campaign
Nutrition
- θερμίδες: 150