Morgensmoothie
En kickstart på dagen.
- Tilberedningstid: 5
- Total Time: 5 minutes
- Gir: 1 1x
- Method: import-no-003b
- Cuisine: R249
Ingredienser
Enheter
Skaler
En håndfull havregryn
1 banan
En liten håndfull Sunsweet svisker (ca. 4)
1 ts honning
Ca. 20 g yoghurt
1 ss chiafrø
Ca. 150 ml skummet melk (eller lettmelk)
Ca. 150 ml eplejuice
1 ts frisk ingefær
Et par salatblader
Fremgangsmåte
- Blend havregrynene til et fint pulver.
- Tilsett de øvrige ingrediensene unntatt melk og juice.
- Tilsett deretter melk til halvparten av ingrediensene er dekket og eplejuice inntil alt er dekket.
- Blend igjen og tilsett evt. ekstra melk eller juice for ønsket konsistens.
Notes
California Bakery
Nutrition
- kalorier: 560
Find it online: https://sunsweet.eu/no/sviske-oppskrifter/r249-morgensmoothie/