Barrette Energetiche alla Frutta
Sono perfette come snack gustoso e genuino da portare con sé in gita, in bicicletta, in palestra o semplicemente in pausa pranzo o a merenda.
- Tempo di preparazione: 10
- Total Time: 10 minutes
- Porzioni: 4 1x
- Method: import-IT-002
- Cuisine: R380
Ingredienti
Dosi
1 foglio di ostia per cottura in forno (rettangolo da 120 x 200 mm)
1 limone bio
100 g di prugne SUNSWEET
50 g di granella di nocciole
20 g di fiocchi di avena fini
Procedimento
- Tagliate il foglio di ostia a metà.
- Lavate il limone con acqua calda e asciugate. Grattugiate la buccia e spremete il succo.
- Frullate le prugne, le nocciole, il succo e la buccia di limone fino ad ottenere un composto appiccicoso.
- Aggiungete i fiocchi di avena e mescolate.
- Spalmate uniformemente il composto sulla prima metà del foglio di ostia, coprite con l’altra metà del foglio e schiacciate verso il basso. Tagliate in 4 pezzi uguali e lasciate riposare per una notte.
Notes
MK2
Nutrition
- calorie: 165
