Involtini di alghe nori e prugne
Sono freschi, croccanti e salutari la bellezza degli involtini asiatici di nori sta nella loro facile preparazione. Il gustoso wasabi e le dolci prugne della California si sposano perfettamente.
- Tempo di preparazione: 25
- Total Time: 25 minutes
- Porzioni: 8 1x
- Method: import-IT-002
- Cuisine: R330
Ingredienti
Dosi
300 g di spinaci novelli
150 g di prugne SUNSWEET
1 mazzetto di cipolle primaverili
2 cucchiai di wasabi dal tubetto (supermarket asiatico)
3 cucchiai di olio di sesamo
3 cucchiai di succo di limetta
Sale, pepe
20 g di sesamo
1 piccolo cetriolo da insalata
2 carote
200 g di salmone affumicato in un solo trancio
8 foglie di alghe nori
Procedimento
- Mondare gli spinaci e tagliare a strisce. Tagliare in quattro le prugne. Tagliare le cipolle primaverili ad anelli. Miscelare il wasabi con l’olio di sesamo, il succo di limetta, il sale ed il pepe fino ad ottenere una massa omogenea. Tostare il sesamo in una padella asciutta. Miscelare il tutto.
- Sbucciare il cetriolo, togliere i semi e tagliarlo a fettine. Sbucciare le carote e tagliarle a strisce. Tagliare il salmone a fette oblunghe.
- Stendere le foglie di nori (il lato lucido verso il basso). Adagiare il salmone sulle foglie di nori. Distribuire gli spinaci, il cetriolo e le carote sul salmone ed arrotolare saldamente. Cospargere con acqua le parti terminali, in modo che gli involtini non si aprano. Tagliare con cura gli involtini a pezzi usando un coltello affilato e servire.
Consiglio: servire con un intingolo di mayo-wasabi e germogli di barbabietola rossa.
Notes
MK2
Nutrition
- calorie: 196
