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Frullato detox alle Prugne per la Colazione

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Un favoloso frullato (o preferite dire smoothie?) che si fa in pochissimi minuti e che vi aiuterà a iniziare di slancio la giornata!

  • Tempo di preparazione: 5
  • Total Time: 5 minutes
  • Porzioni: 1
  • Method: import-IT-002
  • Cuisine: R249

Ingredienti

Una manciata di fiocchi di avena
1 banana
Una manciatina di Prugne SUNSWEET (circa 4)
1 cucchiaino di miele
Circa 20g di yogurt con fermenti lattici vivi
Un cucchiaio di semi di chia
Circa 150 ml di latte scremato o parzialmente scremato
Circa 150 ml di Succo di Prugne SUNSWEET
1 pezzettino di zenzero fresco
2 foglie di lattuga

Procedimento

  1. Prima, mettere i soli fiocchi di avena nel frullatore e frullare fino a ridurli in polvere.
  2. Aggiungere i restanti ingredienti, tranne il latte e il succo di prugne.
  3. Aggiungere latte fino a metà bicchiere del frullatore. Continuare col succo di prugne fino a coprire gli ingredienti solidi.
  4. Frullare, eventualmente versando altro liquido per ottenere la consistenza desiderata.  

Notes

CPB

Nutrition

Find it online: https://sunsweet.eu/it/ricette/r249-frullato-detox-alle-prugne-per-la-colazione/