Muesli croccante alle prugne

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Muesli croccante alle prugne

Stampa la ricetta

  • Tempo di preparazione: 25
  • Total Time: 25 minutes
  • Porzioni: 4 1x
  • Method: import-IT-002
  • Cuisine: R075

Ingredienti

Dosi

3 cucchiai di miele fluido
Succo d’arancia appena spremuto: 3 cucchiai
40 g di noci sgusciate
120 g di fiocchi d avena
30 g di semi di girasole
2 mele Golden
Qualche goccia di succo di limone
120 g di prugne SUNSWEET denocciolate
500 ml di latte parzialmente scremato

Procedimento

  1. Mescolare il miele e il succo d’arancia.
  2. Tritare le noci e mescolarle con l’avena e i semi di girasole in una ciotola.
  3. Stendere sulla carta da forno posto sulla teglia. Cuocere in forno preriscaldato a 160°percirca 20 minuti e lasciarlo tostare, mescolando la miscela di 2-3 volte. Dopo la cottura, lasciar raffreddare.
  4. Lavare le mele, tagliarle a quarti, eliminare i semi, e tagliarla a piccoli cubetti. Mescolare le mele con succo di limone.
  5. Aggiungere le mele e prugne nel mix muesli raffreddato e distribuire in 4 ciotole.
  6. Versare il latte appena prima di servire. 

Notes

MK2

Nutrition

  • calorie: 427
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  • Total Time: 25 minutes
  • Porzioni: 4 1x
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Dosi

3 cucchiai di miele fluido
Succo d’arancia appena spremuto: 3 cucchiai
40 g di noci sgusciate
120 g di fiocchi d avena
30 g di semi di girasole
2 mele Golden
Qualche goccia di succo di limone
120 g di prugne SUNSWEET denocciolate
500 ml di latte parzialmente scremato

Procedimento

  1. Mescolare il miele e il succo d’arancia.
  2. Tritare le noci e mescolarle con l’avena e i semi di girasole in una ciotola.
  3. Stendere sulla carta da forno posto sulla teglia. Cuocere in forno preriscaldato a 160°percirca 20 minuti e lasciarlo tostare, mescolando la miscela di 2-3 volte. Dopo la cottura, lasciar raffreddare.
  4. Lavare le mele, tagliarle a quarti, eliminare i semi, e tagliarla a piccoli cubetti. Mescolare le mele con succo di limone.
  5. Aggiungere le mele e prugne nel mix muesli raffreddato e distribuire in 4 ciotole.
  6. Versare il latte appena prima di servire. 

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Dosi

3 cucchiai di miele fluido
Succo d’arancia appena spremuto: 3 cucchiai
40 g di noci sgusciate
120 g di fiocchi d avena
30 g di semi di girasole
2 mele Golden
Qualche goccia di succo di limone
120 g di prugne SUNSWEET denocciolate
500 ml di latte parzialmente scremato

Procedimento

  1. Mescolare il miele e il succo d’arancia.
  2. Tritare le noci e mescolarle con l’avena e i semi di girasole in una ciotola.
  3. Stendere sulla carta da forno posto sulla teglia. Cuocere in forno preriscaldato a 160°percirca 20 minuti e lasciarlo tostare, mescolando la miscela di 2-3 volte. Dopo la cottura, lasciar raffreddare.
  4. Lavare le mele, tagliarle a quarti, eliminare i semi, e tagliarla a piccoli cubetti. Mescolare le mele con succo di limone.
  5. Aggiungere le mele e prugne nel mix muesli raffreddato e distribuire in 4 ciotole.
  6. Versare il latte appena prima di servire. 

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  • calorie: 427

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