Vihersmoothie ananaksella ja luumuilla
Vihersmoothiet ovat terveellisiä ja nopeita – ja toimivat mainiosti myös niille, joille aamiainen ei yleensä maistu. Luumut tekevät koostumuksesta ihanan kermaisen ja tuovat luonnollista makeutta.
- Valmisteluaika: 10
- Total Time: 10 minutes
- Annoksia: 4 1x
- Method: import-fi-post-live-01-dev
- Cuisine: R349
Ainesosat
Skaalaa
100–125 g valmiita pinaatinlehtiä
1 pieni ananas (noin 400 g hedelmälihaa)
100–125 g SUNSWEET-kuivattuja luumuja
Valinnainen:
8–12 jääpalaa
4 oksaa sitruunamelissaa
Lisäksi:
4 isoa lasia
4 paksua pilliä
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja anna valua siivilässä.
- Leikkaa ananas neljään osaan, poista kova keskiosa ja irrota hedelmäliha kuoresta. Paloittele karkeasti.
- Laita pinaatti, ananas ja luumut tehosekoittimeen. Lisää 300 ml vettä ja soseuta sileäksi. Lisää tarvittaessa hieman vettä, kunnes koostumus on paksun kermainen.
- Lisää halutessasi 2–3 jääpalaa jokaiseen lasiin. Jaa smoothie neljään lasiin.
- Koristele sitruunamelissalla, lisää pillit ja tarjoa heti.
- Variaatio: ananaksen voi vaihtaa mangoihin.
- Vinkki: tehokas tehosekoitin tekee juomasta erityisen kermaisen. Soseutin ei yleensä toimi yhtä hyvin; jos käytät soseutinta, voit tarvittaessa jättää pinaatin pois.
Notes
California Bakery
Nutrition
- kalorit: 121
