Kana-luumuquiche (paleo)

Tulosta resepti

Kokeile tätä nopeaa ja täyttävää paleo-quichea, jossa on pekonia, sieniä ja Kalifornian luumuja.

Valmisteluaika: 35
Total Time: 35 minutes
Annoksia: 4 1x
Method: import-fi-post-live-01-dev
Cuisine: R317

Valmistus

Leikkaa pekoni suikaleiksi ja paista tarttumattomalla pannulla. Lisää kanasuikaleet ja paista 5 minuuttia käännellen. Lisää sienet, salvia, luumut ja persilja ja paista vielä 2 minuuttia.
Vatkaa munat ja kookosmaito kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
Voitele uunivuoka kevyesti öljyllä. Levitä kanaseos vuokaan tasaisesti ja kaada munaseos päälle. Paista uunissa 35–40 minuuttia 180 °C:ssa (kiertoilma 160 °C).
Anna vetäytyä ja tarjoa vihreän salaatin kanssa.

Notes

MK2

Nutrition

kalorit: 523

Saattaisit pitää myös näistä

Tutustu myös muihin Hyvän Olon resepteihimme.

Aamiaissmoothie luumuilla

Tulosta resepti

Valmistettu kaurasta, banaanista ja maapähkinävoista – tämä aamiaissmoothie luumuilla pitää sinut kylläisenä ja valmiina aloittamaan päivän. Lisäksi saat pinaatin kuitu- ja vitamiinipitoiset hyödyt ilman, että edes maistat sitä! Todellakin molempien maailmojen parhaat puolet.

Author: Team WSI
Valmisteluaika: 5
Total Time: 5 minutes
Cuisine: R453

Ainesosat

Yksiköt Skaalaa

0,5 dl Sunsweet Amaz!n -luumumehua
1 dl makeuttamatonta kasvipohjaista maitoa
2 rkl kypsentämättömiä kaurahiutaleita
1/2 banaani
1/2 tl kanelia
1 rkl maapähkinävoita (tai muuta pähkinävoita)
2,5 dl pinaattia
5 jääpalaa

Kokkaustila Prevent your screen from going dark

Valmistus

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita täydellä teholla noin minuutin ajan, kunnes koostumus on tasaisen kuohkea.
Kaada lasiin ja nauti.

Lehtikaali–kiivi–kookos–avokado-smoothie

Tulosta resepti

Raikkaan vihreä smoothie, jossa kiivin hapokkuus ja luumumehun makeus tasapainottuvat täydellisesti.

Author: Team WSI
Valmisteluaika: 5
Total Time: 5 minutes
Annoksia: 1 1x
Cuisine: R452

Ainesosat

Skaalaa

5 dl pakastettua lehtikaalia
3 pientä kiiviä (tai 2 suurta), kuorittuna
1 dl kookoskermaa
1 rkl kookosvoita
1 pakastettu avokado
1,5 dl Sunsweet Amaz!n -luumumehua

Kokkaustila Prevent your screen from going dark

Valmistus

Lisää kaikki ainekset blenderiin ja aja tasaiseksi.
Kaada smoothie lasiin ja nauti heti.

Jäätee chai luumumehulla

Tulosta resepti

Raikas jäätee, jossa yhdistyvät chai-mausteet ja Sunsweet-luumumehun täyteläisyys.

Author: Team WSI
Valmisteluaika: 10
Total Time: 10 minutes
Annoksia: 1 1x
Cuisine: R450

Ainesosat

Yksiköt Skaalaa

1,5 dl Sunsweet Amaz!n -luumumehua
1,5 dl vettä
1 chai- tai musta teepussi
0,5 dl haluamaasi maitoa

Kokkaustila Prevent your screen from going dark

Valmistus

Kuumenna luumumehu ja vesi kattilassa, kunnes se kiehahtaa.
Poista kattila liedeltä ja hauduta teepussia 5 minuuttia.
Anna teen jäähtyä hieman (huoneenlämmössä tai jääkaapissa).
Kaada chai-tee jäiden päälle, lisää haluamasi maito ja nauti!

Kivettömiä luumuja

Kivettömiä luumuja

Luumumehu

Kana-luumuquiche (paleo)