Τα πράσινα smoothies είναι υγιεινά, παρασκευάζονται γρήγορα και έχουν ωραία γεύση για όσους δεν τους αρέσει το πρωινό. Τα δαμάσκηνα προσφέρουν μια υπέροχη κρεμώδη υφή και ευχάριστη γλυκύτητα.
100–125 γρ. σπανάκι σε φύλλα έτοιμο προς χρήση
1 μικρός ανανάς (περίπου 400 γρ. σάρκα καρπού)
100–125 γρ. δαμάσκηνα SUNSWEET
Προαιρετικά:
8–12 παγάκια
4 κλωναράκια φρέσκου μελισσόχορτου
Επιπλέον:
4 μεγάλα ποτήρια
4 χοντρά καλαμάκια
Παραλλαγή: το μάνγκο είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τον ανανά.
Συμβουλή:Ένα ισχυρό μπλέντερ κάνει το ποτό ιδιαίτερα κρεμώδες. Δεν συνιστάται η χρήση μπλέντερ χειρός. Ωστόσο, εάν διατίθεται μόνο μπλέντερ χειρός, παραλείψτε το σπανάκι εάν είναι απαραίτητο.
California Bakery