Smoothie με φυστικοβούτυρο και δαμάσκηνα

Print

Smoothie με φυστικοβούτυρο και δαμάσκηνα

Εκτύπωση Συνταγής

Νόστιμο πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή σνακ πριν την προπόνηση.

  • Ποσότητα: 1 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R470

Συστατικά

Ποσότητα

4 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι

4 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

2 μπανάνες

1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο

1 φλιτζάνι γάλα βρώμης / αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού

1 κουταλιά της σούπας καρύδα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν
  2. Γαρνίρετε με ξηρούς καρπούς ή δυόσμο

Notes

0

Nutrition

  • θερμίδες: 0
Print

Smoothie με φυστικοβούτυρο και δαμάσκηνα

Εκτύπωση Συνταγής

Νόστιμο πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή σνακ πριν την προπόνηση.

  • Ποσότητα: 1 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R470

Συστατικά

Ποσότητα

4 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι

4 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

2 μπανάνες

1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο

1 φλιτζάνι γάλα βρώμης / αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού

1 κουταλιά της σούπας καρύδα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν
  2. Γαρνίρετε με ξηρούς καρπούς ή δυόσμο

Notes

0

Nutrition

  • θερμίδες: 0
Επιστροφή σε όλες τις συνταγές

μερίδιο

Print

Smoothie με φυστικοβούτυρο και δαμάσκηνα

Εκτύπωση Συνταγής

Νόστιμο πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή σνακ πριν την προπόνηση.

  • Ποσότητα: 1 1x
  • Method: import-gr-post-live-01-26-dev
  • Cuisine: R470

Συστατικά

Ποσότητα

4 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι

4 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

2 μπανάνες

1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο

1 φλιτζάνι γάλα βρώμης / αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού

1 κουταλιά της σούπας καρύδα

Οδηγίες Εκτέλεσης

  1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν
  2. Γαρνίρετε με ξηρούς καρπούς ή δυόσμο

Notes

0

Nutrition

  • θερμίδες: 0

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…

Κάποιες από τις υπόλοιπες συνταγές ευεξίας μας.

Εξερευνήστε όλες τις συνταγές