Κρεμώδες γκουρμέ smoothie
Ο συνδυασμός διαφορετικών φρούτων με βούτυρο αμυγδάλου και γάλα καρύδας καθιστά αυτό το smoothie μια απολαυστική απόλαυση για όποιον θέλει μια πλούσια, κρεμώδη υφή.
- Ποσότητα: 2 Glasses 1x
- Method: import-gr-post-live-01-26-dev
- Cuisine: R402
Συστατικά
Ποσότητα
1 βολβός κιχωρίου, περίπου 150 γρ.
6 δαμάσκηνα SUNSWEET
2 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
2 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου
200 ml γάλα καρύδας
Χυμός από 1 λεμόνι
250 ml χυμός ανανά
Οδηγίες Εκτέλεσης
- Πλύνετε το ραδίκι και ξεφλουδίζετε τα φύλλα. Κόβετε τα δαμάσκηνα και τους χουρμάδες χωρίς κουκούτσι σε τέταρτα.
- Τοποθετείτε τα φύλλα ραδικιού και τα αποξηραμένα φρούτα σε ένα μπλέντερ. Προσθέστε το βούτυρο αμυγδάλου, το γάλα καρύδας, το λεμόνι και το χυμό ανανά και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέστε περισσότερο χυμό ανανά ή γάλα καρύδας μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή πυκνότητα.
- Ρίξτε σε ποτήρια και διακοσμήστε με δαμάσκηνα.
Συμβουλή: Αντί για χυμό ανανά, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε χυμό πορτοκαλιού ή κόκκινου πορτοκαλιού.
Notes
MK2
Nutrition
- θερμίδες: 230
