Prune Power Health Kick
Αν νιώθετε εξαντλημένοι, αυτό είναι το smoothie για εσάς. Το τζίντζερ και το μέλι είναι παραδοσιακά συστατικά. Ο χυμός λεμονιού προσθέτει βιταμίνη C και το σπανάκι παρέχει μια δόση φυλλωδών λαχανικών που όλοι θα έπρεπε να τρώμε περισσότερο. Ο χυμός δαμάσκηνου συνδυάζει όλα τα συστατικά με την έντονη, γλυκιά γεύση του, ενώ παράλληλα αποτελεί πηγή βιταμίνης Β6 και σιδήρου, τα οποία υποστηρίζουν τον φυσιολογικό μεταβολισμό που αποδίδει ενέργεια και βοηθούν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
- Ποσότητα: 1 1x
- Method: import-gr-post-live-01-26-dev
- Cuisine: R252
Συστατικά
1/2 αβοκάντο
Ένα μικρό μήλο, ξεφλουδισμένο, χωρίς κουκούτσι και χοντροκομμένο
Μια χούφτα φύλλα σπανακιού, πλυμένα
Μια κουταλιά της σούπας μέλι
Ο χυμός από 1/2 λεμόνι
Ένα κομμάτι τζίντζερ, μήκους περίπου 2 εκ. – ξεφλουδισμένο
300 ml SUNSWEET Χυμός δαμάσκηνου
Οδηγίες Εκτέλεσης
1. Τοποθετήστε όλα τα υλικά εκτός από το τζίντζερ και το χυμό δαμάσκηνου στο μπλέντερ.
2. Μου αρέσει να τρίβω το τζίντζερ μου με ψιλό τρίφτη, οπότε αν έχετε σας προτείνω να κάνετε το ίδιο. Αν δεν έχετε, απλώς ψιλοκόψτε το τζίντζερ όσο το δυνατόν πιο λεπτά και προσθέστε το.
3. Ρίξτε αρκετό χυμό δαμάσκηνου για να καλύψετε μόλις τα υλικά και στη συνέχεια απλώς ανακατέψτε τα πάντα καλά.
Notes
California Bakery
Nutrition
- θερμίδες: 430
