Sviske-energiboost
Føler du deg sliten, er denne smoothien midt i blinken. Ingefær og honning er klassiske ingredienser, sitronsaft bidrar med vitamin C, og spinat gir et sunt tilskudd av grønne blader. Sviskejuice binder det hele sammen med sin dype, søte smak og bidrar med vitamin B6 og jern som støtter energistoffskiftet og bidrar til å redusere tretthet.
- Tilberedningstid: 10
- Total Time: 10 minutes
- Gir: 1 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R252
Ingredienser
Enheter
Skaler
1/2 avokado
Ett lite eple, skrelt, kjernet og grovhakket
En håndfull spinatblader, skylt
1 ss honning
Saft av 1/2 sitron
En bit ingefær på ca. 2 cm, skrelt
300 ml sviskejuice
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene unntatt ingefær og sviskejuice i blenderen.
- Riv ingefæren fint hvis du har et rivjern. Hvis ikke, hakk den så fint du kan og tilsett
- Hell i nok sviskejuice til å så vidt dekke ingrediensene, og kjør til en jevn smoothie.
Notes
California Bakery
Nutrition
- kalorier: 430