Sviske-energikuler
Perfekt som et sunnere søtt alternativ – smakfulle, energirike og enkle å lage.
- Tilberedningstid: 5
- Total Time: 5 minutes
- Gir: 20 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R250
Ingredienser
Skaler
(Til ca. 20 stk)
1 kopp svisker
3/4 kopp mandler / valnøtter / blanding
1/4 kopp chiafrø
1/8 kopp kakaopulver
1/8 kopp glatt nøttesmør
Kokosolje til miksing
Kokosmasse til rulling (valgfritt)
Fremgangsmåte
Merknad om måleenheter: Den enkleste måten å lage disse på er å bruke et beger og holde samme forhold mellom ingrediensene.
* Du trenger en blender eller foodprosessor.
- Ha nøttene i foodprosessoren og kjør kort.
- Tilsett resten av ingrediensene (unntatt kokosolje og kokos) og kjør til jevn masse.
- Tilsett kokosolje dråpevis til blandingen er klebrig og lett å forme.
- Form kuler med en spiseskje.
- Rull i kokos om ønskelig
- Sett i fryser i 45 minutter for å sette seg, og oppbevar deretter i kjøleskap i lufttett beholder i opptil en uke.
Notes
California Bakery
Nutrition
- kalorier: 70