Sviskepaella

Print

Sviskepaella

  • Author: MK2
  • Tilberedningstid: 60
  • Total Time: 1 hour
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R041

Ingredienser

Enheter Skaler

500 g tomater
2 stenger stangselleri
2 fedd hvitløk
1 liten grønn chili
4 spiseskjeer olivenolje
180 g paellaris
Ca. 600 ml grønnsaksfond (på glass)
1 klype safrantråder
Salt og pepper
200 g laksefilet
200 g kongereker (rå, uten skall)
150 g Sunsweet svisker
Noen korianderblad
Noen skiver økologisk sitron

Fremgangsmåte

  1. Vask tomater og lag et snitt i dem. Skjær bort det grønne området der tomaten har vært festet til stilken. Forvell tomatene i kokende vann i 1 minutt. Skyll i kaldt vann og fjern skinnet. Del tomatene i fire, fjern frøene og skjær tomatkjøttet i terninger.
  2. Skyll selleri, rens og finhakk. Fjern skallet fra hvitløken og skjær i terninger. Skjær chili på langs, rens og skyll, fjern frøene. Finhakk chilien.
  3. Varm olivenolje i en paellapanne (eller en passende stor panne). Surr hvitløk, chili og selleri lett i den varme oljen. Tilsett ris og la blandingen surre kort. Tilsett grønnsakskraft og safrantråder og rør inn. La småkoke i 12–15 minutter uten lokk, rør av og til. Ha i mer grønnsakskraft om nødvendig. Smak til med salt og pepper. Bland inn tomatene.
  4. Skjær laksen i munnstore biter. Rens rekene og tørk dem med papir. Bland laksen og rekene under risen. Trykk sviskene lett inn i risen. Dekk til pannen med aluminiumsfolie. Stek i forvarmet ovn på 160 °C (gass: trinn 2, varmluft: 140 °C) i ca. 20 minutter. Ta av folien de siste 5 minuttene.
  5. Server paella pyntet med koriander og sitronskiver.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 490
Print

Sviskepaella

  • Author: MK2
  • Tilberedningstid: 60
  • Total Time: 1 hour
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R041

Ingredienser

Enheter Skaler

500 g tomater
2 stenger stangselleri
2 fedd hvitløk
1 liten grønn chili
4 spiseskjeer olivenolje
180 g paellaris
Ca. 600 ml grønnsaksfond (på glass)
1 klype safrantråder
Salt og pepper
200 g laksefilet
200 g kongereker (rå, uten skall)
150 g Sunsweet svisker
Noen korianderblad
Noen skiver økologisk sitron

Fremgangsmåte

  1. Vask tomater og lag et snitt i dem. Skjær bort det grønne området der tomaten har vært festet til stilken. Forvell tomatene i kokende vann i 1 minutt. Skyll i kaldt vann og fjern skinnet. Del tomatene i fire, fjern frøene og skjær tomatkjøttet i terninger.
  2. Skyll selleri, rens og finhakk. Fjern skallet fra hvitløken og skjær i terninger. Skjær chili på langs, rens og skyll, fjern frøene. Finhakk chilien.
  3. Varm olivenolje i en paellapanne (eller en passende stor panne). Surr hvitløk, chili og selleri lett i den varme oljen. Tilsett ris og la blandingen surre kort. Tilsett grønnsakskraft og safrantråder og rør inn. La småkoke i 12–15 minutter uten lokk, rør av og til. Ha i mer grønnsakskraft om nødvendig. Smak til med salt og pepper. Bland inn tomatene.
  4. Skjær laksen i munnstore biter. Rens rekene og tørk dem med papir. Bland laksen og rekene under risen. Trykk sviskene lett inn i risen. Dekk til pannen med aluminiumsfolie. Stek i forvarmet ovn på 160 °C (gass: trinn 2, varmluft: 140 °C) i ca. 20 minutter. Ta av folien de siste 5 minuttene.
  5. Server paella pyntet med koriander og sitronskiver.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 490
Print

Sviskepaella

  • Author: MK2
  • Tilberedningstid: 60
  • Total Time: 1 hour
  • Gir: 4 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R041

Ingredienser

Enheter Skaler

500 g tomater
2 stenger stangselleri
2 fedd hvitløk
1 liten grønn chili
4 spiseskjeer olivenolje
180 g paellaris
Ca. 600 ml grønnsaksfond (på glass)
1 klype safrantråder
Salt og pepper
200 g laksefilet
200 g kongereker (rå, uten skall)
150 g Sunsweet svisker
Noen korianderblad
Noen skiver økologisk sitron

Fremgangsmåte

  1. Vask tomater og lag et snitt i dem. Skjær bort det grønne området der tomaten har vært festet til stilken. Forvell tomatene i kokende vann i 1 minutt. Skyll i kaldt vann og fjern skinnet. Del tomatene i fire, fjern frøene og skjær tomatkjøttet i terninger.
  2. Skyll selleri, rens og finhakk. Fjern skallet fra hvitløken og skjær i terninger. Skjær chili på langs, rens og skyll, fjern frøene. Finhakk chilien.
  3. Varm olivenolje i en paellapanne (eller en passende stor panne). Surr hvitløk, chili og selleri lett i den varme oljen. Tilsett ris og la blandingen surre kort. Tilsett grønnsakskraft og safrantråder og rør inn. La småkoke i 12–15 minutter uten lokk, rør av og til. Ha i mer grønnsakskraft om nødvendig. Smak til med salt og pepper. Bland inn tomatene.
  4. Skjær laksen i munnstore biter. Rens rekene og tørk dem med papir. Bland laksen og rekene under risen. Trykk sviskene lett inn i risen. Dekk til pannen med aluminiumsfolie. Stek i forvarmet ovn på 160 °C (gass: trinn 2, varmluft: 140 °C) i ca. 20 minutter. Ta av folien de siste 5 minuttene.
  5. Server paella pyntet med koriander og sitronskiver.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 490

Du liker kanskje også…

Noen av våre andre Feel Good