Gjørs med svisker og surkål
En smakfull fiskerett med gjørs, sødmefulle svisker og syrlig surkål.
- Tilberedningstid: 40
- Total Time: 40 minutes
- Gir: 4 1x
- Method: import-no-post-live-01-dev
- Cuisine: R032
Ingredienser
600 g gjørsfilet
150 g svisker
300 g surkål
2 ss smør
Salt og pepper
Fremgangsmåte
- Skrell gulrot og løk. Vask puRen og skyll den godt. Skjær gulrot, løk og puRe i terninger.
- Varm 2 ss olje i en gryte. Fres løk, gulrot og puRe lett. Tilsett laurbærblad og einebær og la det suRe. Ha i surkålen, legg på lokk og la dampe i ca. 15 minutter. Tilsett fløte og la det småkoke i ca. 10 minutter under omrøring. Smak til med salt og pepper.
- Rør inn sennep med fiken og vend inn sviskene. Hold surkålen varm.
- Skyll gjørsen, tørk den godt og skjær i porsjonsstykker. Varm resten av oljen i en stekepanne med belegg og stek fisken med skinnsiden ned i 3–4 minutter. Snu og stek videre i 1–2 minutter.
- Smak surkålen til en siste gang. Anrett gjørsen på surkålen og pynt med persille.
Server med kokte poteter.
Notes
MK2
Nutrition
- kalorier: 518