Fitness-shake med svisker
- Tilberedningstid: 10
- Total Time: 10 minutes
- Gir: 2 1x
- Method: import-no-003b
- Cuisine: R024
Ingredienser
80 g fersk ingefær
100 g Sunsweet svisker
400 ml vann
50 g banan (skrelt)
125 g yoghurt med lavt fettinnhold (0,1 % fett)
200 ml appelsinjuice (best med ferskpresset)
1–2 ts. honning (flytende)
mynteblad til pynt
Fremgangsmåte
- Kok opp havregryn, melk og salt til grøt.
- Tilsett hakkede svisker og litt honning. Rør godt.
- Server med kanel og nøtter på toppen.
Notes
MK2
Nutrition
- kalorier: 310