Power Smoothie

Print

Power Smoothie

Skriv ut oppskrift

En perfekt smoothie å starte dagen med eller før en treningsøkt. Denne smoothien vil gi deg akkurat den energien du trenger.

  • Tilberedningstid: 10
  • Total Time: 10 minutes
  • Gir: 2 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R401

Ingredienser

Enheter Skaler

40 g babyspinat

150 g agurk

50 g SUNSWEET svisker

1 bit ingefær (størrelse som en hasselnøtt)

1 ss lettkokte havregryn

350 ml eplejuice

Juice fra en halv sitron

200 ml vann

1 ss lønnesirup (evt. honning)

Fremgangsmåte

  1. Vask spinaten grundig og kutt vekk tykke bladstilker. Vask agurken og skjær den i terninger. Kutt sviskene i mindre biter. Skrell og rasp ingefæren.
  2. Putt alle disse ingrediensene i en blender med havregryn, eple- og sitronsaft og bland til den er glatt og fin. Tilsett vann om nødvendig og smak til med lønnesirup (evt. honning).
  3. Hell smoothien i to glass

Tre en tynn skive agurk og en sviske på en trepinne/grillpinne og server.

Tips: Du kan bruke pære- eller hylleblomst juice i stedet for eplejuice.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 190
Print

Power Smoothie

Skriv ut oppskrift

En perfekt smoothie å starte dagen med eller før en treningsøkt. Denne smoothien vil gi deg akkurat den energien du trenger.

  • Tilberedningstid: 10
  • Total Time: 10 minutes
  • Gir: 2 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R401

Ingredienser

Enheter Skaler

40 g babyspinat

150 g agurk

50 g SUNSWEET svisker

1 bit ingefær (størrelse som en hasselnøtt)

1 ss lettkokte havregryn

350 ml eplejuice

Juice fra en halv sitron

200 ml vann

1 ss lønnesirup (evt. honning)

Fremgangsmåte

  1. Vask spinaten grundig og kutt vekk tykke bladstilker. Vask agurken og skjær den i terninger. Kutt sviskene i mindre biter. Skrell og rasp ingefæren.
  2. Putt alle disse ingrediensene i en blender med havregryn, eple- og sitronsaft og bland til den er glatt og fin. Tilsett vann om nødvendig og smak til med lønnesirup (evt. honning).
  3. Hell smoothien i to glass

Tre en tynn skive agurk og en sviske på en trepinne/grillpinne og server.

Tips: Du kan bruke pære- eller hylleblomst juice i stedet for eplejuice.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 190
Tilbake til alle oppskrifter

Dele

Print

Power Smoothie

Skriv ut oppskrift

En perfekt smoothie å starte dagen med eller før en treningsøkt. Denne smoothien vil gi deg akkurat den energien du trenger.

  • Tilberedningstid: 10
  • Total Time: 10 minutes
  • Gir: 2 1x
  • Method: import-no-003b
  • Cuisine: R401

Ingredienser

Enheter Skaler

40 g babyspinat

150 g agurk

50 g SUNSWEET svisker

1 bit ingefær (størrelse som en hasselnøtt)

1 ss lettkokte havregryn

350 ml eplejuice

Juice fra en halv sitron

200 ml vann

1 ss lønnesirup (evt. honning)

Fremgangsmåte

  1. Vask spinaten grundig og kutt vekk tykke bladstilker. Vask agurken og skjær den i terninger. Kutt sviskene i mindre biter. Skrell og rasp ingefæren.
  2. Putt alle disse ingrediensene i en blender med havregryn, eple- og sitronsaft og bland til den er glatt og fin. Tilsett vann om nødvendig og smak til med lønnesirup (evt. honning).
  3. Hell smoothien i to glass

Tre en tynn skive agurk og en sviske på en trepinne/grillpinne og server.

Tips: Du kan bruke pære- eller hylleblomst juice i stedet for eplejuice.

Notes

MK2

Nutrition

  • kalorier: 190

Du liker kanskje også…

Noen av våre andre Feel Good

Se alle oppskrifter