{"id":15441,"date":"2025-01-15T23:48:01","date_gmt":"2025-01-15T23:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/sunsweeteurdev.wpenginepowered.com\/le-prugne-alimento-perfetto-per-le-future-mamme-e-anche-per-i-bimbi-di-tutte-le-eta\/"},"modified":"2025-07-14T14:38:43","modified_gmt":"2025-07-14T13:38:43","slug":"le-prugne-alimento-perfetto-per-le-future-mamme-e-anche-per-i-bimbi-di-tutte-le-eta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/le-prugne-alimento-perfetto-per-le-future-mamme-e-anche-per-i-bimbi-di-tutte-le-eta\/","title":{"rendered":"Le prugne: alimento perfetto per le future mamme e anche per i bimbi di tutte le et\u00e0!"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div>\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15441\" class=\"elementor elementor-15441 elementor-7760\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c93fb2a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c93fb2a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e978a83 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e978a83\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Quando si aspetta un beb\u00e8 \u2013 soprattutto se \u00e8 la prima volta \u2013 pu\u00f2 essere difficile districarsi tra la raffica di consigli e suggerimenti che ci arrivano da amici e parenti benintenzionati e spesso persino da chi conosciamo appena! Secondo noi, la cosa pi\u00f9 importante da ricordare \u00e8 questa: mamma felice = beb\u00e8 felice. Una cosa che tutte le neomamme hanno in comune \u00e8 il desiderio di fare ci\u00f2 che \u00e8 meglio per i loro cuccioli.   <\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sunsweet.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/image_5.jpg\" alt=\"\" width=\"2004\" height=\"1036\"><\/p><p>E\u2019 importante trovare fonti che offrano informazioni attendibili di cui possiamo fidarci davvero \u2013 in modo da poter prendere con le pinze tutti quei consigli e suggerimenti anche non richiesti che inevitabilmente arrivano. Abbiamo creato una lista di consigli affidabili per le donne in dolce attesa sulla nostra pagina dedicata alla gravidanza. Vale la pena darci un&#8217;occhiata!  <\/p><h3><strong>Le prugne in gravidanza<\/strong><\/h3><p>La costipazione \u00e8 una lamentela piuttosto comune in gravidanza, tanto che ne soffre in qualche misura quasi una donna su due. Per fortuna ci sono dei semplici accorgimenti alimentari che possono dare benefici: <\/p><ul><li>Bere molto. Acqua, latte, succhi di frutta naturali e tisane sono tutte ottime scelte. Anche il succo di prugna Sunsweet \u00e8 un ottimo alleato poich\u00e9 \u00e8 una fonte naturale di sorbitolo e fibre. Perch\u00e9 non provare con la dose giornaliera raccomandata di 20 ml per vedere che effetto fa?   <\/li><li>Cercate di includere molta frutta, verdura e cereali integrali nella vostra dieta per assicurarvi il giusto apporto di fibre. Le prugne Sunsweet sono ricche in fibre e possono essere un ingrediente nutriente e gustoso nelle vostre ricette \u2013 sia dolci che salate. Sono anche pratiche e convenienti da consumare come spuntino.  <\/li><\/ul><h3><strong>Le prugne per le neomamme<\/strong><\/h3><ul style=\"color: #4c4c4c; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\"><li>Quando arriva una nuova creatura, le belle notti di sonno indisturbato diventano presto un ricordo lontano! Non c\u2019\u00e8 a stupirsi se le neomamme si ritrovano spesso con l\u2019energia a terra! Le prugne, da gustare direttamente dalla confezione, sono uno spuntino perfetto e comodo da portarsi dietro!  <ul><li>Le prugne hanno un basso Indice Glicemico (GI) pari a 29, che significa che gli zuccheri (energia) sono rilasciati lentamente durante la digestione.<\/li><li>Sono una fonte di vitamina B6 che aiuta a ridurre il senso di stanchezza, favorisce la trasformazione degli alimenti in energia e sostiene la produzione di cellule sanguigne sane.<\/li><li>Sono una fonte di rame e manganese, utili alla trasformazione degli alimenti in energia.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><h3><strong>Le prugne per i bambini e i ragazzi<\/strong><\/h3><ul style=\"color: #4c4c4c; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\"><li>Un omogeneizzato di prugne lessate insieme con altri frutti \u2013 con le mele si abbinano benissimo, ad esempio \u2013 \u00e8 un\u2019ottima prima pappa per i pi\u00f9 piccini. Seguite i consigli del vostro pediatra su quando cominciare lo svezzamento e divertitevi a scoprire nuovi sapori insieme al vostro beb\u00e8. <\/li><\/ul><p style=\"color: #4c4c4c; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\">I bambini pi\u00f9 grandicelli possono gustare le prugne direttamente dalla confezione, in torte e biscotti fatti in casa o in un bel frullato o frapp\u00e8. Lasciate che i vostri piccoli aspiranti chef trovino ispirazione consultando le nostre <a style=\"color: #8cc642; text-decoration-line: none;\" href=\"https:\/\/sunsweet.eu\/recipes\/\">ricette online! <\/a>Potranno preparare ottimi frullati con le prugne o il succo di prugna e moltissime altre sane golosit\u00e0! <\/p><p style=\"color: #4c4c4c; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\">Buon divertimento!<\/p><p style=\"color: #4c4c4c; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">PS<\/span>: Sapevate che la settimana dall\u20191 al 7 ottobre \u00e8 <a style=\"color: #8cc642; text-decoration-line: none;\" href=\"http:\/\/mami.org\/sam-2017\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Settimana Mondiale per l&#8217;Allattamento Materno<\/a>? Date un\u2019occhiata al sito ufficiale per trovare consigli utili su come allattare al meglio il vostro piccolo. Il latte della mamma si sa, \u00e8 la cosa migliore, ma ricordate sempre: mamma felice = beb\u00e8 felice!   <\/p><p style=\"color: #4c4c4c; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 14px;\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">Attenzione: <\/span>Le prugne aiutano la digestione e la regolarit\u00e0 intestinale quando se ne consumano 100 g al giorno nell\u2019ambito di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita attivo. Consultare sempre il proprio medico in caso di problemi. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando si aspetta un beb\u00e8 \u2013 soprattutto se \u00e8 il primo \u2013 pu\u00f2 essere difficile districarsi tra la raffica di consigli e suggerimenti che ci arrivano da amici e parenti benintenzionati e spesso persino da chi conosciamo appena! <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":35388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-15441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunsweet.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}