Frullato Energetico

Ottimo per il risveglio o come snack preallenamento, questa bevanda energetica ti darà proprio l’energia di cui hai bisogno!

Tempo di preparazione: 10
Total Time: 10 minutes
Porzioni: 2 1x
Method: import-IT-002
Cuisine: R401

Procedimento

Lavare bene gli spinaci e togliere i gambi spessi. Lavare il cetriolo e tagliarlo grossolanamente a dadini. Tagliare le prugne in quattro. Sbucciare e grattugiare lo zenzero.
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore insieme all’avena istantanea, al succo di mela e di limone e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo. Diluire con un po’ di acqua minerale se necessario e aggiungere sciroppo d’acero a piacere.
Versare il frullato nei bicchieri.

Come servire: infilare delle fettine sottili di cetriolo e una prugna secca su uno stecco e servire insieme al frullato.

Consiglio: si può anche usare il succo di pera o di mela cotogna al posto del succo di mela.

Notes

MK2

Nutrition

calorie: 190

Breakfast Prune Smoothie

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Made with oats, banana, and peanut butter, this breakfast prune smoothie recipe will have you satiated and ready to take on the day. Plus, you’ll get the fibre and vitamin-packed benefits of spinach, without even tasting it! Now that’s the best of both worlds.

Cuisine: R453

Ingredienti

Unità Dosi

2 oz Sunsweet Amaz!n Prune Juice
4 oz unsweetened plant milk
2 Tbsp uncooked rolled oats
1/2 banana
1/4 tsp cinnamon
1 Tbsp peanut butter (or your favourite nut butter)
1 cup spinach
5 ice cubes

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Procedimento

Place all ingredients in blender and blend on high until well combined, about 1 minute.
Pour into a glass and enjoy!

Kale Kiwi Coconut-Cado Smoothie

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Blend your way to a refreshing and nutritious treat with the Kale Kiwi Coconut-Cado Smoothie. Packed with vibrant kale, tangy kiwi, creamy avocado, and a hint of coconut, this smoothie is a delicious way to fuel your day with essential vitamins and minerals.

Author: Team WSI
Tempo di preparazione: 5
Total Time: 5 minutes
Porzioni: 1 1x
Cuisine: R452

Ingredienti

Unità Dosi

2 cups baby kale, frozen
3 small kiwis (or 2 large), peeled
1/3 cup coconut cream
1 Tbsp coconut butter
1 avocado, frozen
1/2 cup Sunsweet Amaz!n™ Prune Juice

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Procedimento

Add all ingredients to a blender and blend until smooth.
Pour smoothie into a glass and enjoy!

Iced Prune Chai Latte Recipe

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Iced Prune Chai Latte combines the rich, spiced flavours of chai with the natural sweetness of prunes for a refreshing twist on a classic beverage. Perfect for a cool, invigorating treat, this recipe is a delightful way to enjoy the health benefits of prunes.

Author: Team WSI
Tempo di preparazione: 10
Total Time: 10 minutes
Porzioni: 1 latte 1x
Cuisine: R450

Ingredienti

Unità Dosi

1/2 cup Sunsweet Amaz!n Prune Juice
1/2 cup water
1 chai tea bag (or black tea of choice)
1/4 cup milk of choice

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Procedimento

In a saucepan over the stove, bring prune juice and water to a boil.
Remove pan from heat and steep tea bag for 5 minutes.
Allow tea to cool slightly (at room temperature, or chill in the fridge).
Serve chai tea over ice with milk of choice and enjoy!

Giganti – Sacchetto da 375g

Classic – Barattolo da 500g

Succo di prugne – Brick da 500ml

Fichi – Sacchetto da 250g

Albicocche – Sacchetto da 250g

Frullato Energetico