Sandwich al burro di arachidi e marmellata di prugne
- Tempo di preparazione: 10
- Total Time: 10 minutes
- Porzioni: 1 1x
- Method: import-IT-002
- Cuisine: R186
Ingredienti
Unità
Dosi
30g di marmellata di SUNSWEET prugne (v. sotto la ricetta)
15g burro naturale di arachidi
1 fetta di pane integrale ai germogli di grano, tagliata in due
Per la marmellata di prugne e chia:
16 prugne SUNSWEET
60ml acqua calda
1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
1 cucchiaio di semi di chia (facoltativo)
Procedimento
- Preparare la marmellata di prugne
- Spalmare il burro di arachidi e la marmellata sulle due metà di pane, sovrapporle e tagliare a metà per fare due minisandwich.
Marcellata di prugne e chia
- Frullare insieme le prugne SUNSWEET con l’acqua, la vaniglia e il sale per ottenere un composto quasi cremoso.
- Facoltativo: unire semi di chia.
- Conservare in freezer in un un recipiente ben chiuso per due settimane. Con queste quantità, si ottengono circa due etti di marmellata.
Notes
MK2
Nutrition
- calorie: 175
