Energiahedelmäpatukat
Kotitekoiset snack‑patukat, jotka maistuvat ja tekevät hyvää. Täydelliset treenin jälkeen, töihin tai eväsrasiaan.
- Valmisteluaika: 10
- Total Time: 10 minutes
- Annoksia: 4 1x
- Method: import-fi-post-live-01-dev
- Cuisine: R380
Ainesosat
Skaalaa
1 vohvelilevy (wafer paper), suorakaide 120 × 200 mm
1 luomusitruuna
100 g SUNSWEET-kuivattuja luumuja
50 g hasselpähkinälastuja
20 g hienoja kaurahiutaleita
Valmistus
- Leikkaa vohvelilevy puoliksi.
- Pese sitruuna kuumalla vedellä ja kuivaa. Raasta kuori ja purista mehu.
- Soseuta luumut, hasselpähkinät, sitruunamehu ja kuori tahmeaksi massaksi.
- Sekoita joukkoon kaurahiutaleet.
- Levitä massa tasaisesti toisen vohvelipuolikkaan päälle. Aseta toinen puolikas päälle ja painele kevyesti. Leikkaa neljään yhtä suureen osaan ja anna kuivahtaa yön yli.
Notes
MK2
Nutrition
- kalorit: 165