Aamun detox-smoothie luumuilla
Täydellinen tapa saada luumut osaksi päivää – ruokaisa ja raikas smoothie, jossa on myös inkiväärin potkua.
- Valmisteluaika: 5
- Total Time: 5 minutes
- Annoksia: 1 1x
- Method: import-fi-post-live-01-dev
- Cuisine: R249
Ainesosat
Yksiköt
Skaalaa
kourallinen kaurahiutaleita
1 banaani
pieni kourallinen SUNSWEET-luumuja (noin 4 kpl)
1 tl hunajaa
noin 20 g elävää jogurttia
1 rkl chiansiemeniä
noin 150 ml maitoa
noin 150 ml SUNSWEET-luumumehua
1 tl tuoretta inkivääriä
pari salaatinlehteä
Valmistus
- Laita kaurahiutaleet tehosekoittimeen ja aja hienoksi jauhoksi.
- Lisää kaikki muut ainekset, paitsi maito ja luumumehu.
- Kaada mukaan sen verran maitoa, että neste nousee noin puoleenväliin, ja lisää luumumehua niin, että kiinteät ainekset peittyvät.
- Sekoita tasaiseksi. Lisää nestettä tarvittaessa, kunnes saat haluamasi koostumuksen.
Notes
California Bakery
Nutrition
- kalorit: 560