Smoothie με φυστικοβούτυρο και δαμάσκηνα
Νόστιμο πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή σνακ πριν την προπόνηση.
- Ποσότητα: 1 1x
- Method: import-gr-post-live-01-26-dev
- Cuisine: R470
Συστατικά
Ποσότητα
4 δαμάσκηνα χωρίς κουκούτσι
4 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
2 μπανάνες
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
1 φλιτζάνι γάλα βρώμης / αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού
1 κουταλιά της σούπας καρύδα
Οδηγίες Εκτέλεσης
- Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Γαρνίρετε με ξηρούς καρπούς ή δυόσμο
Notes
0
Nutrition
- θερμίδες: 0